ΘΕΜΑΤΑ

Πώς να αποτρέψετε τις κιρσούς

Πώς να αποτρέψετε τις κιρσούς

Πώς να αποτρέψετε τις κιρσούς: τι είναι και πώς να τα αντιμετωπίζετε και να αποτρέψετε την εμφάνισή τους Όταν βγαίνουν οι κιρσοί, οι αιτίες της εμφάνισής τους και χρήσιμες συμβουλές για την πρόληψη.

Ας μιλήσουμε σχετικάφυσικές θεραπείεςκαι τουπρόληψηαποκιρσοίαλλά πρώτα ας επικεντρωθούμεΤι είναικαι γιατί δημιουργούνται, δηλαδή, ποιες είναι οι αιτίες αυτής της ασθένειας.

Κιρσοί: αιτίες

Τι είναι οι κιρσοί;
ο κιρσοίείναι μια επέκτασημόνιμη παθολογικήφλέβας που σχετίζεται με οπισθοδρομική αλλαγή στα φλεβικά τοιχώματα.

Γιατί σχηματίζονται;
οαιτίεςπου βλέπουν τον σχηματισμόκιρσοί ιατρικήςείναι διαφορετικοί. ΜεταξύαιτίεςΤο συνηθέστερο:

  • Αύξηση της ενδοαυλικής φλεβικής πίεσης (η οποία μπορεί να προκληθεί από τη συμπίεση των αγγείων, τόσο σφιχτά τζιν, σφιχτά καλσόν και σφιχτά ρούχα ...)
  • Θρόμβωση των βαθιών φλεβών
  • Ανεπάρκεια φλεβικών βαλβίδων (πολύ συχνή σε αυτούς που ακολουθούν έναν πολύ καθιστικό τρόπο ζωής)

Διευκολύνουν την εμφάνιση κιρσών, παράγοντες όπως:

  • Καθιστική ζωή
  • Αφιερώνοντας πολλές ώρες
  • Η εγκυμοσύνη
  • Παχυσαρκία και υπέρβαρο
  • Ευκολία αιματώματος
  • Δίκαιη επιδερμίδα
  • Ξηρό δέρμα και αφυδάτωση
  • Λίγη ή καθόλου μυϊκή μάζα
  • Γενετικοί παράγοντες (που σημαίνει ότι εάν κάποιος στην οικογένειά σας πάσχει από αυτό, καλύτερα να αναζητήσετε κάλυψη από νεαρή ηλικία!)
  • Ελαττώματα της στάσης του σώματος
  • Παρατεταμένη χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών

οκιρσοίσχετίζονται με προβλήματα όπωςπρησμένα πόδια και αστραγάλους. Το πρήξιμο στα πόδια, στην πραγματικότητα, δείχνει προβλήματα με το φλεβικό κυκλοφορικό σύστημα.

Τα πρώτα κουδούνια συναγερμού

Οθεραπείεςκατά των κιρσώνθα πρέπει να εφαρμοστεί μόλις εμφανιστούν τα πρώτα κουδούνια συναγερμού. Όπως λέει το παλιό ρητό:Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία!Αυτό το σύνθημα είναι εξαιρετικά συγκεκριμένο στον ιατρικό τομέα.

Ακόμη και πριν εμφανιστούν οι τυπικές μπλε μπάντες (κιρσοί ιατρικής είναικιρσοί) στην επιφάνεια του δέρματος, υπάρχουν προκαταρκτικά συμπτώματα που θα σας οδηγήσουν στην αναζήτηση θεραπείες για κιρσούς. Αυτά τα συμπτώματα είναι:

  • Πρησμένα πόδια και αστραγάλους
  • Βαριά πόδια
  • Πόνος στα κάτω άκρα
  • Ψύξη ορισμένων περιοχών των ποδιών
  • Μούδιασμα στα άκρα (χέρια και πόδια)
  • Νύχτες κράμπες
  • Εμφάνιση εκζέματος

οσχηματίζονται κιρσούςειδικά κοντά στα κάτω άκρα, ειδικά μεταξύ των ανθρώπων που περνούν πολλές ώρες ακόμα, σε όρθια θέση.

Πώς να αποτρέψετε τις κιρσούς

Υποθέστε μια σωστή στάση και μην ξοδεύετε πάρα πολλές ώρες σε όρθια θέση, ειδικά όταν στέκεστε ακίνητοι.

Η χρήση ελαστικών καλτσών είναι χρήσιμη, αλλά οι κάλτσες δεν πρέπει να συμπιέζονται υπερβολικά, μόνονα περιέχει.

Ένας ενεργός τρόπος ζωής είναι σε θέση να διατηρήσει υγιές ολόκληρο το κυκλοφορικό σύστημα. Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να γίνεται συνεχώς και πάντα χωρίς να την παρακάνετε.

οκιρσοί ιατρικήςΜπορούν να προληφθούν με σωστό τρόπο ζωής και η (μέτρια) σωματική άσκηση δεν είναι το παν, ακόμη και η διατροφή παίζει τον ρόλο της. Πόσες φορές το έχετε ακούσει; Βεβαιωθείτε ότι πίνετε τη σωστή ποσότητα νερού και παρέχετε στο σώμα σας καθημερινά μερίδες φρούτων και λαχανικών.

Ο κύριος σύμμαχος της ευεξίας είναι το φαγητό που επιλέγετε. Το φαγητό μπορεί να σας καταδικάσει ή να σας κρατήσει από ασθένειες. Ο πρώτος κανόνας είναι… ποικιλία! Φάτε διαφορετικά τρόφιμα, μην απολιθώσετε σε μονότονη διατροφή. Εάν θέλετε να πάρετε συγκεκριμένα τρόφιμα, επιλέξτε αυτά που είναι πλούσια σε βιοφλαβονοειδή και βιταμίνες απαραίτητες για το κυκλοφορικό σύστημα.

Τι να φας?

  • Ολικής αλέσεως
  • Ξηροί καρποί (αμύγδαλα, καρύδια, μακαδάμια, φουντούκια ...)
  • Λαχανικά
  • Αυγά
  • Πορτοκάλια
  • Ακτινίδια
  • Σταφίδα
  • Βατόμουρα
  • Θάνατος
  • Ντομάτες
  • Μήλα
  • Αχλάδια
  • Σέλινο
  • Κρεμμύδι
  • όσπρια

Το φαγητό είναι απαραίτητο όπως και η σωστή παροχή νερού. Το νερό, από μόνο του, έχει διουρητική δράση. Πολλά τρόφιμα μπορούν επίσης να έχουν επίδραση αποστράγγισης, μεταξύ πολλών που αναφέρουμε: σταφύλια, αχλάδια, ανανά, μενταγιόν, καρπούζι, αγκινάρες, σέλινο, σπαράγγια, σκόρδο ...

Οτρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετεείναι αυτά που είναι γνωστό ότι είναι επιβλαβή όπως:

  • προσυσκευασμένα τρόφιμα
  • κονσερβοποιημένες τροφές
  • προϊόντα τουρσί
  • έτοιμα τρόφιμα
  • γλυκά, ειδικά σε βιομηχανική κλίμακα
  • λευκή ζάχαρη
  • αλκοόλ

Για να αποφύγετε είναι μεγάλα γεύματα και ... τρώει αργά το βράδυ!

Οι στάσεις που προκαλούν κιρσούς βγαίνουν

Ο σχηματισμός κιρσών και κιρσών υποβοηθείται από λανθασμένες συμπεριφορές όπως:

  • Καθιστικός τρόπος ζωής / περπάτημα λιγότερο από μία ώρα την ημέρα
  • Παρατεταμένες όρθιες θέσεις
  • Παρατεταμένη καθιστή θέση
  • Μακροχρόνια έκθεση σε θερμότητα (πολύ συχνές σάουνες, πολύ μεγάλα λουτρά ...)
  • Ντους και μπάνια με υπερβολικά ζεστό νερό
  • Η χρήση σφιχτών υποδημάτων
  • Η χρήση παπουτσιών με τακούνια
  • Πολύ σφιχτές κάλτσες και ρούχα
  • Τρώτε πολύ μεγάλα γεύματα

Η χρήση ειδικών ελαστικών καλτσών μπορεί να αποτρέψει την εμφάνισηκιρσοί.

Πώς να απαλλαγείτε από κιρσούς

Περισσότερο από το να σκεφτόμαστε θεραπείες για την εξάλειψη των κιρσών πρέπει να παίξουμε εκ των προτέρων, αλλά ... τι γίνεται αν οι κιρσοί έχουν ήδη εμφανιστεί;

Για τις κιρσούς (οι μικρότερες φλέβες), οι κάλτσες συμπίεσης είναι μια καλή ανακουφιστική. Σε κάθε περίπτωση, αν παρατηρήσετε σημειώστε τα πρώτακιρσοί ιατρικήςείναικιρσοίθα ήταν καλό να δεις έναν γιατρό. Σε ακραίες περιπτώσεις, γιαεξάλειψη των κιρσώνμια χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται με μια τεχνική που ονομάζεται "απογύμνωση" ή "εγκάρσια τομή" σύμφωνα με τις συγκεκριμένες ανάγκες περίπτωσης.

Μεταξύ των διαφόρων θεραπειών υπάρχει η σκληροθεραπεία, η οποία συνίσταται στην ένεση στη φλέβα μιας ουσίας ικανής να προκαλέσει χημική φλεβίτιδα με τον επακόλουθο σκοπό της εξάλειψης της φλέβας. Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα με αυτό της σκληροθεραπείας επιτυγχάνεται με τη θεραπείαλέιζερ.


Βίντεο: Σαφηνεκτομή και αφαίρεση κιρσών (Ιούνιος 2021).