ΘΕΜΑΤΑ

Γόνατα που τσαλακώνουν

Γόνατα που τσαλακώνουν

Ποιες είναι οι αιτίες και τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση τρεξίματος στα γόνατα. Θεραπείες και άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με τον θόρυβο των γονάτων.

Πόσες φορές έχετε σκύψει ποτέ για να πάρετε ένα πεσμένο αντικείμενο και να το νιώσετε θραύση! ο γόνατα που τρεμοπαίζουνΕίναι μια πολύ κοινή κατάσταση και δεν μπορούν απαραίτητα να εντοπιστούν σε μια συγκεκριμένη παθολογική αιτία.

Εάν έχετε πόνο στις αρθρώσεις και ανησυχείτε για τα γόνατά σας ή άλλους οστά που τσουγκρίζουνζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας. Σε αυτή τη σελίδα θα βρείτε μόνο ενημερωτικές έννοιες, οι οποίες δεν έχουν ιατρικό σκοπό. Για οποιαδήποτε ιατρική συμβουλή, συνιστάται να αφαιρέσετε τον ιστό και να επικοινωνήσετε με έναν καλό ορθοπεδικό ή ιατρό (γενικός ιατρός).

Γιατί τα γόνατα τρεμοπαίζουν;

Το σώμα μας είναι κατασκευασμένο από ιστούς που έχουν διαφορετικές υφές. Ισχυρότεροι ιστοί (όπως σκελετικοί) όταν ναιδιατυπώσειμεταξύ τους, μπορούν να προκαλέσουν ρωγμή.Γιατί συμβαίνει;Λαμβάνοντας υπόψη τα παραπάνω, συχνά η αιτία δεν οφείλεται σε ένα μόνο παθολογικό, αλλά υπάρχουν αιτίεςπολυπαραγοντικόςσχετικά μεέλλειμμα στάσης.

Με άλλα λόγια, η λανθασμένη στάση του σώματος μπορεί να προκαλέσει ανισορροπίες, ειδικά εάν η εσφαλμένη στάση του σώματος σας συνοδεύει από την ηλικία ανάπτυξης. Ασυμμετρία των γοφών, βάλγκο ή γόνατο, περιστροφή της λεκάνης ... αυτές είναι όλες οι ορθοστατικές ανισορροπίες που μπορεί να είναι ήπιες ή έντονες.

Γόνατα που τσακίζουν: τι να κάνω

Αν και έχουμε πει ότι τα τσακισμένα οστά δεν μπορούν να θεωρηθούν παθολογικοί δείκτες, η ορθοστατική ανάλυση μπορεί να είναι κατάλληλη.

Εάν έχετε επίσης προβλήματα στην πλάτη, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια τετραγωνική ακτινογραφία ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης, μέχρι τους γοφούς. ογιατρός και καθηγητής Norberto Confalonieri(ορθοπεδικός χειρουργός), σε περίπτωσηγόνατα που τρεμοπαίζουνθα μπορούσε κανείς να υποθέσειμελέτη στάσης με βαροδομετρική εξέτασημε τη χρήση ενός δυνατούδιορθωτική σόλαγια την επίλυση της ορθοστατικής αποσυμπίεσης, ωστόσο, εάν η στάση της ορθοστατικής αποζημίωσης έχει γίνει χρόνια με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να είναι σκόπιμο να συσχετιστεί η χρήση της σόλας με ενδελεχή φυσιοθεραπεία.

Αν είναι έτσικρίση στο γόνατοείναι χωρίς πόνο, υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να διερευνηθεί η αιτία στον τομέα των ορθοστατικών ελλειμμάτων.

Η επιγονατίδα αρθρώνεται με το μηρό και, σε κίνηση, ολισθαίνει σε μια ακριβή αυλάκωση που προσαρμόζει την καρίνα, η σχέση μεταξύ επιγονατίδας και μηρού πρέπει να είναι τέλεια.

Ο θόρυβος είναι εντελώς φυσιολογικός εάν περνάτε πολύ χρόνο στα γόνατά σας. Εάν ξοδεύετε χρόνο με το γόνατο λυγισμένο, το γόνατο έρχεται συνθλίβονται στην άρθρωση με το μηρό και,τη στιγμή που ισιώνετε το γόνατό σας και σηκώνεστε, είναι εντελώς φυσιολογικό Νιώστε την κρίση του γόνατος.

Πώς παράγεται ο θόρυβος στα γόνατα;
Για να σας κάνουμε να κατανοήσετε καλύτερα την ιδέα, προτού συνοψίσουμε την ανατομία της άρθρωσης γονάτου-μηρού, μιλώντας για μια «αυλάκωση» που καλωσορίζει μια «καρίνα», όταν η καρίνα εισέρχεται ξανά στο ίχνος της μηριαίας αυλάκωσης, προκαλώντας το σπάσιμο, αυτό παράγει το θόρυβο που περιγράφεται ως ρωγμή.

Θεραπείες και ασκήσεις

Στον ιστό, μπορείτε να βρείτε θεραπείες και ασκήσεις για την επίλυση του προβλήματος του σπασίματος του γόνατος. Στην πραγματικότητα, καμία από τις θεραπείες που θα βρείτε δεν μπορεί απαραίτητα να είναι χρήσιμη στην περίπτωσή σας, γι 'αυτό είναι σημαντική η στάση του σώματος. Όπως αναφέρθηκε, μεταξύ των θεραπειών μπορεί να υπάρχει η βοήθεια μιας απλής ορθοπεδικής σόλας, αλλά χωρίς επαρκή επίσκεψη, δεν μπορείτε να ξέρετε πώς να ενεργήσετε.

Παθολογικές αιτίες: παρουσία πόνου

ορωγμή των οστών,όπως επαναλαμβάνεται αρκετές φορές, δεν μπορεί να αποδοθεί και ούτε μία παθολογία. Για αυτόν τον λόγο, αυτό που θα βρείτε γραμμένο σε αυτήν την παράγραφο δεν πρέπει να αποτελεί αιτία ανησυχίας για εσάς.

ο γόνατα που τρεμοπαίζουνοφείλονται σε επιδείνωση του χόνδρου. Μια μελέτη που διεξήχθη από την ομάδα στο Baylor College στο Χιούστον ανέλυσε τα συμπτώματα και τις ιατρικές καταστάσεις ενός δείγματος 3.500 ατόμων, όλοι οι ενήλικες είχαν ήδη θεωρήσει ότι κινδυνεύουν να αναπτύξουν αρθρίτιδα. Οι άνδρες και οι γυναίκες που συμμετείχαν στη μελέτη υποβλήθηκαν σε ετήσιες εργαστηριακές εξετάσεις για τουλάχιστον τέσσερα χρόνια. Το 18% των ατόμων που εξετάστηκαν έδειξαν τα πρώτα σημάδια αρθρίτιδας που αναφέρονται στον πόνο στις αρθρώσεις. Από αυτό το 18%, η πλειονότητα των ασθενών ανέφερε ότι ο πόνος στις αρθρώσεις συνοδεύτηκε από κρίσιμο στα γόνατα.

Παρακαλώ σημειώστε: η αρθρίτιδα, με τις διάφορες μορφές της, έχει διαφορετικά συμπτώματα, σε αυτή τη μελέτη ο «ήχος» (οστά που τρεμοπαίζει) συσχετίστηκε επίσης με ένα άλλο μη αμελητέο σύμπτωμα, δηλαδή τον πόνο στις αρθρώσεις.

Άλλες φλεγμονές, που σχετίζονται με επώδυνα συμπτώματα, μπορούν επίσης να προκαλέσουν θόρυβο στο γόνατο.

Άλλες αιτίες που δεν συνοδεύονται απαραίτητα από πόνο στις αρθρώσεις:

  • Πάχυνση της μεμβράνης που ευθυγραμμίζει το γόνατο
  • Τροποποίηση της σχέσης μεταξύ επιγονατίδας και μηρού
  • Προηγούμενα προβλήματα στις αρθρώσεις, όπως η ρήξη των συνδέσμων ή των μηνίσκων

Θόρυβος στα γόνατα

Ένας άλλος παράγοντας που πρέπει να λάβετε υπόψη: εμφανίζεται πάντα ο θόρυβος στα γόνατα με κάθε κάμψη; Δηλαδή, ενώ κάθεστε και κάμπτετε το γόνατο, ακούτε το χτύπημα; Πιθανώς η απάντηση είναι όχι, μόνο αν κάνετε το push-up σε όρθια θέση, το φορτίο του σωματικού βάρους επηρεάζει τον θόρυβο.


Βίντεο: Εκρήξεις ηφαιστείων 1: Κρακατόα part 1 (Οκτώβριος 2021).