ΘΕΜΑΤΑ

Ένταση πονοκέφαλος: αναγνωρίστε και θεραπεύστε τον

Ένταση πονοκέφαλος: αναγνωρίστε και θεραπεύστε τον


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Εκεί κεφαλαλγία έντασης, ή κεφαλαλγία έντασης, είναι ο πιο κοινός τύπος πονοκέφαλου. Αν και είναι δύσκολο να πούμε με ακρίβεια πόσο διαδεδομένη είναι, δεδομένου ότι οι εκτιμήσεις είναι πολύ διαφορετικές μεταξύ τους, εξακολουθεί να είναι βέβαιο ότι οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από ένταση πονοκέφαλο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους.

Αλλά ποια είναι τα συμπτώματα αυτής της κατάστασης; Ποιες είναι οι αιτίες; Και πώς αντιμετωπίζεται;

Ας μάθουμε μαζί!

Συμπτώματα κεφαλαλγίας έντασης

ο πονοκεφάλους έντασης Συνήθως γίνονται αντιληπτά λόγω της παρουσίας ενός «πονόλαιμου» στο μέτωπο. Μπορούν να διαρκέσουν από μερικές ώρες (πιο συχνά) έως αρκετές ημέρες (πιο σπάνια) και, κατά κανόνα, ενώ είναι άβολα και κουραστικά, δεν διαταράσσουν τον ύπνο. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να συνεχίσουν να εργάζονται και να ασκούν τις συνήθεις δραστηριότητές τους, δεδομένου ότι η δυσφορία δεν επιδεινώνεται με τη σωματική δραστηριότητα. Από την άλλη πλευρά, μπορεί να υπάρχει κάποια ευαισθησία στο φως ή το θόρυβο.

Αυτοί οι πονοκέφαλοι έντασης γίνονται αισθητές και στις δύο πλευρές του κεφαλιού (αλλά πιο συχνά στο μέτωπο).

Οι αιτίες της κεφαλαλγίας έντασης

ο αιτίες της κεφαλαλγίας έντασης δεν είναι ξεκάθαρα. Αν και σε ορισμένες περιπτώσεις αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της έντασης των μυών, σε άλλες περιπτώσεις οι πονοκέφαλοι έντασης εμφανίζονται χωρίς προφανή λόγο.

Ωστόσο, μπορούμε να συνοψίσουμε ότι οι περισσότερες από τις αιτίες αυτής της κατάστασης οφείλονται σε:

  • συναισθηματική ένταση, άγχος, κόπωση ή άγχος,
  • σωματική ένταση στους μυς του αυχένα,
  • ένταση των ματιών,
  • Πείνα,
  • φυσικοί παράγοντες όπως το φως του ήλιου, το κρύο, η θερμότητα, ο θόρυβος κ.λπ.

Αποδεικνύεται επίσης ότι η γενετική μπορεί επίσης να είναι παράγοντας κινδύνου. Έτσι, μερικοί άνθρωποι μπορεί να κληρονομήσουν την τάση να είναι πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη πονοκεφάλων έντασης από άλλους όταν είναι αγχωμένοι ή ανήσυχοι.

Θεραπεία της κεφαλαλγίας έντασης

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο έντασης με αρκετά θεραπείες.

Φυσικά, το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να καταλάβετε τι σας δίνει πονοκέφαλο! Τούτου λεχθέντος, είναι επίσης αλήθεια ότι ακόμη και οι απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν: μια βόλτα, μια μικρή άσκηση ή απλά ένα διάλειμμα από την κανονική ρουτίνα μπορεί να βοηθήσει πολύ στην εξεύρεση καλύτερης ευεξίας.

Μεταξύ των άλλων πιο πρακτικών θεραπειών, μπορούμε σίγουρα να περιλάβουμε ένα μασάζ αυχένα και ώμων, την εφαρμογή ενός ζεστού υφάσματος στο λαιμό, τη μείωση της καφεΐνης που πίνεται, μεγαλύτερη ενυδάτωση, μια πιο υγιεινή και πιο ισορροπημένη διατροφή. Μπορεί επίσης να μειώσει το πάχος του μαξιλαριού στο οποίο κοιμάστε.

Διαβάστε επίσης: Ημερολόγιο πονοκέφαλου

Σε περίπτωση που οι ενοχλήσεις είναι ιδιαίτερα επίμονες, οι πιο συχνές Παυσίπονα παίζουν συνήθως πολύ ενεργό ρόλο στην ανακούφιση από τους πονοκεφάλους έντασης. Σε κάθε περίπτωση, μην το παρακάνετε - δεν πρέπει ποτέ να παίρνετε παυσίπονα για πονοκεφάλους για περισσότερο από μερικές ημέρες και πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το κάνετε.

Το πρώτο φάρμακο σε αυτόν τον τομέα είναι σίγουρα η παρακεταμόλη. Μόλις αρχίσει ο πονοκέφαλος, μπορεί να ληφθεί μια πλήρης δόση: η επικαιρότητα είναι πολύ σημαντική, διότι η άμεση λήψη του φαρμάκου μπορεί να αποτρέψει τον πονοκέφαλο πιο αποτελεσματικά από τη θεραπεία μετά την πλήρη ανάπτυξή του.

Εναλλακτικές λύσεις για την παρακεταμόλη είναι φάρμακα με βάση την ιβουπροφαίνη. Και πάλι, μερικές συστάσεις είναι χρήσιμες: αν και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές στη διακοπή των πονοκεφάλων, ορισμένοι άνθρωποι βιώνουν την ανάπτυξη ανεπιθύμητων ενεργειών όπως προβλήματα στο στομάχι. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί γιατροί προτείνουν να δοκιμάσουν πρώτα με παρακεταμόλη, η οποία είναι γενικά καλύτερα ανεκτή από το σώμα.

Εν ολίγοις, όπως καταφέραμε να θυμηθούμε τις τελευταίες γραμμές, το κεφαλαλγία έντασης Μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας μακράς σειράς αιτιών και, μερικές φορές, δεν είναι καν γνωστό ποιος είναι ο καθοριστικός παράγοντας που ενεργοποίησε αυτήν την κατάσταση.

Ακριβώς για αυτόν τον λόγο, και για να αποφύγετε τη λήψη θεραπειών που μπορεί να μην είναι σε θέση να φέρουν σταθερό όφελος στην ευημερία σας, η πρότασή μας μπορεί να είναι να μιλήσετε με το γιατρό σας για τις παθήσεις της υγείας σας, ειδικά εάν το πρόβλημα τείνει να επαναληφθεί συχνά, και εάν οι κύριες φυσικές θεραπείες, και οι αλλαγές στην κατάσταση της ζωής κάποιου, δεν έχουν παράσχει τα επιθυμητά αποτελέσματα.


Βίντεο: Volkskrankheit Migräne - aktuelle Behandlungsmethoden (Ενδέχεται 2022).