ΘΕΜΑΤΑ

Πώς να έχετε πλήρη γένια

Πώς να έχετε πλήρη γένια

Πολλοί άντρες επιθυμούν να έχουν μια ιδιαίτερα πλούσια και ανόητη γενειάδα, αλλά ... σαν να έχεις πλήρη γένια γρηγορότερα και πιο υγιεινά και πιο βιώσιμα;

Παρακάτω θα θέλαμε να συνοψίσουμε μερικά από τα πιο χρήσιμα βήματα, με την ελπίδα ότι θα είναι χρήσιμα για να επιτύχετε καλύτερα τους στόχους σας στυλ!

Μη βιάζεσαι

Το πρώτο πράγμα που σας προτείνουμε να κάνετε είναι ... μη βιάζεσαι! Οι πρώτες εβδομάδες ανάπτυξης είναι γενικά οι πιο δύσκολες, επίσης λόγω του κνησμού που μπορεί να προκύψει. Λάβετε λοιπόν υπόψη ότι η πλήρης γενειάδα απαιτεί φροντίδα και προσοχή.

Και αν δεν μπορείτε να ανεχτείτε το αίσθημα δυσφορίας που μπορεί να προκύψει, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με ειδικά προϊόντα, όπως ορό βιταμίνης C που θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε στο πρόσωπο: θα ανακουφίσει τον κνησμό και θα βελτιώσει τη συνολική υγεία του δέρματος.

Αγοράστε καλό λάδι γενειάδας

ΜΕΓΑΛΟ'λάδι γενειάδας Είναι πραγματικό πρέπει να έχει για όλους εκείνους τους ανθρώπους που θέλουν να έχουν πλήρη γενειάδα. Η διαφορά μεταξύ της μη χρήσης λαδιού και της χρήσης του είναι τεράστια: θα σας επιτρέψει να έχετε μια πιο μαλακή και ομαλότερη γενειάδα, χωρίς φαγούρα.

Θα παρατηρήσετε ότι υπάρχουν δεκάδες διαφορετικές παραλλαγές στην αγορά. Η πρότασή μας είναι να επικεντρωθούμε σε αυτά που βασίζονται στο έλαιο jojoba, το έλαιο τσαγιού, το έλαιο argan, το έλαιο τριαντάφυλλου και το έλαιο κάνναβης. Οποιοσδήποτε συνδυασμός αυτών των πέντε συστατικών θα σας επιτρέψει να έχετε ένα ποιοτικό λάδι για χρήση στη γενειάδα σας.

Μια μικρή πρόταση: μην επιλέξετε λάδι γενειάδας με βάση το άρωμα. Στην πραγματικότητα, προτιμήστε αυτά που δεν έχουν, λαμβάνοντας υπόψη ότι συχνά τα αρώματα στα λάδια προστίθενται με χημικά πρόσθετα που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν την κατάσταση!

Κόψτε τα γένια σας τακτικά

Συχνά κόψτε τη γενειάδα σας είναι απαραίτητη πρακτική για να το διατηρείτε καλά και ομοιόμορφο. Όπως ίσως έχετε παρατηρήσει, τα μαλλιά της γενειάδας μπορούν να αναπτυχθούν σε πολύ διαφορετικές και συγκεκριμένες κατευθύνσεις, και επομένως το να έχετε ένα καλό κουρευτικό γένια είναι ζωτικής σημασίας για τη βελτίωση της εμφάνισης της γενειάδας. Δεν υπάρχει χρονικό πλαίσιο για αυτήν τη δραστηριότητα, αλλά σε γενικές γραμμές μια περικοπή δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα θα πρέπει να είναι μια χαρά.

Ένα άλλο μπόνους: μην κόβετε ποτέ τα γένια σας μετά το ντους, γιατί όταν τα μαλλιά της γενειάδας σας είναι βρεγμένα, φαίνεται πολύ πιο μακριά και πιο γεμάτα από ό, τι είναι πραγματικά, οδηγώντας σας να μπερδευτείτε και να ξυρίσετε πολύ περισσότερα από ό, τι συνήθως. Περιμένετε έως ότου το νερό εξατμιστεί εντελώς από το πρόσωπο και στη συνέχεια κόβεται ανάλογα.

Πάρτε μερικές βιταμίνες

Υπάρχουν πολλά βιταμίνες που μπορεί να σας βοηθήσει να μεγαλώσετε καλύτερη γενειάδα. Ένα από τα πιο σημαντικά είναι η βιοτίνη, η οποία σχετίζεται άμεσα με την ανάπτυξη υγιών τριχών, νυχιών και ανάπτυξης του δέρματος. Άλλες κορυφαίες βιταμίνες περιλαμβάνουν Βιταμίνη Ε, Β1 και Β6. Μεταξύ των άλλων θρεπτικών στοιχείων για τη γενειάδα σας, επισημαίνουμε τον ψευδάργυρο και τα φλαβονοειδή.

Διαβάστε επίσης: Υποκινήστε την ανάπτυξη των γενειάδων

Πιείτε και τρώτε ισορροπημένα

Εκεί διατροφή Είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν πρόκειται για γένια, οπότε τρώτε σωστά και καταναλώνετε πολλά πράσινα φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και πηγές πρωτεϊνών. Προφανώς, πάρτε αρκετή ενυδάτωση πίνοντας τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα (ή περισσότερο, ανάλογα με τις καθημερινές σας δραστηριότητες).

Χρησιμοποιήστε βάλσαμο γενειάδας

Ακριβώς όπως τα μαλλιά, μια γενειάδα επωφελείται επίσης πολύ από μια καλή βάλσαμο. Ένα προϊόν με βάση το λάδι Argan μπορεί να είναι κατάλληλο, καθώς και ένα προϊόν με βάση το έλαιο τσαγιού. Αξίζει να ακολουθήσετε τις ίδιες οδηγίες που έχουμε ήδη μοιραστεί σχετικά με τις συμβουλές για λάδι γενειάδας!

Ασκηση

Να κάνω φυσική άσκηση θα πρέπει να είναι κάτι που πρέπει να κάνετε ανεξάρτητα από το αν θέλετε να έχετε πλήρη γενειάδα ή όχι. Άσκηση τουλάχιστον 3-4 ημέρες την εβδομάδα για περιόδους 30 λεπτών έως 2 ωρών την ημέρα. Η άσκηση όχι μόνο βελτιώνει τη γενική υγεία σας, αλλά μπορεί επίσης να αυξήσει την ποσότητα τεστοστερόνης που μπορεί να παράγει το σώμα σας, βοηθώντας σας να έχετε εκείνη την πλήρη γενειάδα που πάντα θέλατε.

Εκτός από αυτό, προσπαθήστε να μειώσετε το άγχος που αντιμετωπίζετε κάθε μέρα, καθώς αυτό μειώνει την παραγωγή τεστοστερόνης και έτσι σας εμποδίζει να έχετε υγιή ανάπτυξη τριχών προσώπου. Επιπλέον, έχει αποδειχθεί ότι το άγχος προκαλεί απώλεια μαλλιών στους άνδρες που ... σίγουρα είναι κάτι που σίγουρα δεν θέλετε να ζήσετε.

Εν ολίγοις, λαμβάνοντας υπόψη ότι αυτά τα δύο πράγματα συμβαδίζουν και είναι κάτι που θα έχει τεράστια οφέλη όχι μόνο για τη γενειάδα σας, αλλά και για τη γενική σας ευημερία ... να τα θυμάστε!


Βίντεο: Console Wars Η Πέμπτη Γενιά The Playstation Era (Οκτώβριος 2021).