ΘΕΜΑΤΑ

Ηλιοθεραπεία στο μπαλκόνι: συμβουλές και κανόνες

Ηλιοθεραπεία στο μπαλκόνι: συμβουλές και κανόνες

Προχωρούμε προς το καλοκαίρι και ενώ ακούμε τις ειδήσεις σχετικά με τα περιοριστικά μέτρα για την έκτακτη ανάγκη Covid-19 και την υποτιθέμενη χαλάρωσή τους, αρχίζουμε να σκεφτόμαστε τι θα κάνουμε αυτό το καλοκαίρι και στη σκέψη ότι ίσως θα πρέπει να πάρουμε ένα μαύρισμα στη βεράντα μας. Δεν ειπώθηκε, αλλά επειδή ο ήλιος λάμπει ήδη αυτές τις μέρες, μπορούμε να αρχίσουμε να συνεχίζουμε και Κάντε ηλιοθεραπεία στο μπαλκόνι. Αν θέλουμε να κάνουμε τα πράγματα σοβαρά και να μην αυτοσχεδιάσουμε, ακολουθούν μερικές συμβουλές και οι κανόνες της συγκυριαρχίας που πρέπει να ακολουθήσετε για να έχετε ένα καλό αποτέλεσμα.

Ηλιοθεραπεία στο μπαλκόνι: η προστασία από τον ήλιο είναι σημαντική

Το γεγονός ότι βρίσκεστε στο σπίτι, ακόμα κι αν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους, αντί για παραλία, δεν είναι καλός λόγος για να αποφύγετε τη χρήση αντηλιακού. Το δέρμα μας είναι πάντα το ίδιο και ακόμη και ο ήλιος που μας φτάνει είναι πάντα ο ίδιος. Όπως όλοι γνωρίζουμε, επομένως, είναι απαραίτητο και σημαντικό για την υγεία μας προστατεύστε σωστά το δέρμα. Σίγουρα δεν είναι εύκολο να βρείτε το δρόμο σας ανάμεσα στις πολλές κρέμες που κυκλοφορούν σήμερα στην αγορά και μερικές φαίνεται να είναι απατηλές, αλλά όχι για αυτό πρέπει να είμαστε προσεκτικοί σε όλα. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε πώς να συμπεριφερόμαστε.

Πρώτα απ 'όλα ας θυμηθούμε ότι δεν υπάρχει απόλυτη προστασία, έτσι δεν μπορούμε να εκθέσουμε τον εαυτό μας όσο θέλουμε ακόμη και με υψηλή προστασία επειδή δεν υπάρχει μαγική κρέμα που μας κάνει αδιαπέραστο από τις ακτίνες που μας χτυπούν. Για να διαλέξουμε, είναι σημαντικό να προτείνονται από τις ετικέτες των ίδιων των κρεμών, εκείνων που μας ταιριάζουν, μην εμπίπτουν στις παραπλανητικές ιδέες ορισμένων που σχετίζονται πολύ με το μάρκετινγκ παρά με την προστασία της υγείας μας.

Ευτυχώς, υπάρχουν τυπικές κλίμακες για την ένδειξη i ηλιακά φίλτρα και αυτοί πρέπει να λάβουμε υπόψη μας. Η συντομογραφία SPF είναι η παράγοντας προστασίας από τον ήλιο και συνδέεται με την αποτελεσματικότητα ενός αντηλιακού, συχνά διαβάζουμε επίσης "Προστασία UVAΠροσδιορίζεται επειδή αυτές οι ακτινοβολίες μπορούν να διεισδύσουν βαθύτερα στο δέρμα και επομένως είναι πιο επικίνδυνες επειδή δεν καίνε το δέρμα αλλά μας βλάπτει ούτως ή άλλως.

Κάντε ηλιοθεραπεία στο μπαλκόνι με το μαγιό σας

Όπως θα δούμε, υπάρχουν κανόνες που πρέπει να τηρούνται ανάλογα με το πού ζούμε. Όσοι βρίσκονται σε συγκυριαρχία θα πρέπει να υποταχθούν σε αυτούς ενώ όσοι είναι αρκετά τυχεροί να έχουν ένα κτίριο μόνοι τους, είτε πρόκειται για βίλα, βίλα ή βίλα, μπορούν συνήθως να επωφεληθούν από μεγαλύτερη ελευθερία. Σχετικά με το γεγονός του Κάντε ηλιοθεραπεία στο μπαλκόνι στο κοστούμι υπάρχουν επίσης κάποιες προσωπικές αμηχανίες. Ένα άτομο μπορεί να εξουσιοδοτηθεί να το κάνει, αλλά ταυτόχρονα αποκλείεται από την ιδέα ότι άλλοι μπορούν να δουν, να κρίνουν, να τον κατασκοπεύουν. Εναπόκειται στις ατομικές ευαισθησίες να πάρουν θέση σε αυτό. Πρέπει να ειπωθεί ότι πολλά εξαρτώνται επίσης από το κοστούμι που φοράτε ...

Πώς να αποκτήσετε μαύρισμα στο σπίτι γρήγορα

Εδώ η πραγματική ερώτηση είναι κάτι περισσότερο από οτιδήποτε άλλο: γιατί γρήγορα; Που πρέπει να πάμε? Όχι μόνο επειδή η κίνηση είναι ακόμη περιορισμένη εν μέρει λόγω της έκτακτης ανάγκης Covid-19 αλλά και γενικά. Σε περίπτωση που, στο μπαλκόνι ή στην παραλία, δεν συνιστάται να βιάζεστε να χρωματίσετε γιατί κινδυνεύετε να φτιάξετε και να επιστρέψετε μερικά ζημίες βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα.

Όμορφος είναι ο ήλιος και η θερμότητα που μεταδίδει σε εμάς, αλλά είναι απαραίτητο να σεβόμαστε τους καιρούς που υπαγορεύει το σώμα μας, ο οποίος δεν του αρέσει ο ήλιος. Το σωστό μέγεθος ανταμείβεται, ακόμη και σε αυτήν την περίπτωση, γιατί εξυπηρετεί αποφύγετε τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, ηλιακού εγκαύματος και άλλων βλαβών του δέρματος.

Ηλιοθεραπεία στο μπαλκόνι της συγκυριαρχίας: κανόνες

Εδώ πρόκειται να περιηγηθούμε στο κανονισμός συγκυριαρχιών να καταλάβουμε πώς πρέπει να συμπεριφερόμαστε αν θέλουμε πραγματικά να κάνουμε ηλιοθεραπεία στο μπαλκόνι. Ένα πράγμα πρέπει να είναι ξεκάθαρο: ακόμα κι αν βρισκόμαστε σε ένα χώρο της περιουσίας μας, δεν μπορούμε να κάνουμε αυτό που θέλουμε, είναι απαραίτητο να αναρωτηθούμε για το πρόβλημα του να μην ενοχλούμε τους γείτονες και να μην εναλλάσσονται για άσεμνες πράξεις σε δημόσιο χώρο.

Ο κανόνας είναι αυτός της κοινής λογικής, εκτός αν είναι συγκεκριμένος κανονισμός συγκυριαρχιών οι λόγοι απαγόρευσης της ηλιοθεραπείας δεν διευκρινίζονται. Μπορείτε, ακόμη και στο κοστούμι, αλλά εξαρτάται πολύ από το κοστούμι και επίσης από την περιοχή όπου ζούμε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και αν βρίσκεστε στη βεράντα, είστε πολύ μακριά από άλλα σπίτια και πραγματικά κανείς ή σχεδόν κανένας δεν μπορεί να μας δει, αλλά σε άλλες το να είστε στο μπαλκόνι είναι χειρότερο από το να βγείτε στην πλατεία με τα εσώρουχά σας και είναι καλύτερα να προσπαθήσετε να μετριάσετε τον εαυτό σας, ώστε να μην βλάψετε την ευαισθησία των άλλων δεν θέτει σε κίνδυνο τη διακόσμηση του συγκροτήματος και πάνω απ 'όλα δεν αντιμετωπίζετε διαφωνίες συγκυριαρχίας, που είναι γνωστό ότι είναι από τις πιο συχνές και εξαντλητικές. Εκεί είναι το έγκλημα πράξεων που αντιβαίνουν στη δημόσια ευπρέπεια και είναι καλό να μην το κάνουμε.

Ενώ κάνουμε ηλιοθεραπεία στο μπαλκόνι, μπορούμε επίσης να ακούσουμε λίγο ΜΟΥΣΙΚΗ για να χαλαρώσετε αλλά και σε αυτή την περίπτωση προσέξτε τους κανόνες: ο όγκος πρέπει να είναι μέτριος και τη νύχτα ή τις ώρες ανάπαυσης είναι καλύτερο να αποφύγετε. Ας μην σκεφτούμε λοιπόν να έχουμε μπάρμπεκιου, γιατί ένα πράγμα είναι να μαγειρέψουμε μερικά πράγματα για την οικογένειά μας, ένα άλλο πράγμα είναι να δημιουργήσουμε ένα είδος "γκριλ" στη βεράντα.

Κάνετε ηλιοθεραπεία στο μπαλκόνι;

Όπως έχουμε ήδη καθορίσει, ο ήλιος είναι πάντα ο ήλιος, έτσι φυσικά, τίποτα δεν αλλάζει αν έχουμε ηλιόλουστο μπαλκόνι. Φυσικά, εάν ο προσανατολισμός του κτιρίου μας σημαίνει ότι οι ακτίνες φτάνουν σε μας για πολύ μικρό χρονικό διάστημα, τότε θα πρέπει να εγκατασταθούμε σε ένα πιο αργό αλλά ίσως ακόμη και πιο υγιές μαύρισμα, αφού η παραμονή πάρα πολλές ώρες στον ήλιο δεν ανταμείβει.

Οι καλύτερες στιγμές για να μαυρίσετε

Ακόμα και στο μπαλκόνι, ισχύουν οι ίδιες συστάσεις από τους γιατρούς που πάντα σεβόμαστε πηγαίνοντας στη θάλασσα ή στα βουνά για ηλιοθεραπεία. Ποτέ μην εκθέτετε τον εαυτό σας στο δικό του ακτίνες κατά την ώρα αιχμής, δηλαδή μεταξύ 12 και 15. Ο ήλιος είναι πολύ ζεστός και υπάρχει κίνδυνος να κάψετε τον εαυτό σας, αλλά και να υποστεί βλάβη στο δέρμα, το οποίο με τη σειρά του μπορεί επίσης να οδηγήσει σε καρκίνο και μελάνωμα. Πριν και μετά, μπορούμε πάντα να έχουμε μαύρισμα χωρίς να υπερβάλλουμε την έκθεση, αλλά προσπαθούμε να είμαστε σταθερή και μετρούμενη για τέλειο μαύρισμα και χωρίς ηλιακά εγκαύματα ή κοκκινωπό χρώμα


Βίντεο: Συμβουλές Οργάνωσης ντουλάπας - Closet Organizing tips (Οκτώβριος 2021).