ΘΕΜΑΤΑ

Πονοκέφαλος συμπλέγματος: συμπτώματα και φυσικές θεραπείες

Πονοκέφαλος συμπλέγματος: συμπτώματα και φυσικές θεραπείες

Πονοκέφαλος συμπλέγματος, ονομάζεται σμήνος λόγω του "σχήματος" που έχει προκαλέσει ο πόνος στο κεφάλι μας. Εξαπλώνεται σαν ορυχείο "συστάδων", στην πραγματικότητα, και χτυπά πάνω απ 'όλα άτομα μεταξύ 20 και 50 ετών. Από μερικές μελέτες φαίνεται ότι όσοι ανήκουν στις μεσαίες και ανώτερες οικονομικές τάξεις και οι καπνιστές είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από αυτό, αλλά πολλά εξαρτώνται από καθημερινές συνήθειες έχουμε και η τάση για πονοκέφαλο γεννηθήκαμε.

Πονοκέφαλος συμπλέγματος: συμπτώματα

Αιτία πονοκέφαλου συμπλέγματος έντονος και μονόπλευρος πόνος, γείμαι μόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού. Οι επιθέσεις είναι τακτικές, συμβαίνουν κάθε τόσο. Μια ενεργή φάση πονοκέφαλου συμπλέγματος μπορεί να διαρκέσει μερικές εβδομάδες, αλλά ακόμη και μερικούς μήνες, τότε η κακουχία δεν εμφανίζεται για λίγο και επιστρέφει για να κοιτάξει έξω μετά από λίγο. Στην ενεργή φάση οι επιθέσεις είναι συχνές και κλείνουν μεταξύ τους, Μπορούν να διαρκέσουν ένα τέταρτο της ώρας ή 3 ή 4 ώρες, τις περισσότερες φορές σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας και του έτους.

Τα συμπτώματα μπορεί να είναι διαφορετικά, εξαρτάται από τη μορφή πονοκέφαλου συμπλέγματος που υποφέρουμε. Στο επεισόδιο, η επίθεση διαρκεί μια εβδομάδα ή μερικούς μήνες και στη συνέχεια δεν αισθάνεται πόνο για πάνω από 3 εβδομάδες, στη χρόνια, οι επιθέσεις είναι καθημερινές και χωρίς περιόδους ανάπαυλας. Ευτυχώς, αυτή η τελευταία μορφή πονοκεφάλου επηρεάζει μόνο έναν στους 10 ασθενείς.

Πονοκέφαλος συμπλέγματος: θεραπεία

Οι υπάρχουσες θεραπείες στοχεύουν στη μείωση της σοβαρότητας του πονοκέφαλου, στη μείωση των επιθέσεων ή στην καλύτερη περίπτωση ακόμη και στην αποτροπή τους. Τα αναλγητικά γενικά δεν είναι πολύ αποτελεσματικά, καλύτερα μια συγκεκριμένη φαρμακευτική θεραπεία. Μπορείτε να επιλέξετε αν θα το κάνετε ως επίθεση ή ως προφυλακτικό, για τα φάρμακα που χρησιμοποιήθηκαν πρόληψη ή διαχείριση κεφαλαλγίας Ωστόσο, έχουν ανεπιθύμητες ενέργειες και είναι καλό να ελέγξετε εάν είναι κατάλληλα για όσους υποφέρουν από πονοκεφάλους και άλλες παθολογίες που βρίσκονται σε εξέλιξη.

Πονοκέφαλος συμπλέγματος: φυσικές θεραπείες

Η φαρμακευτική θεραπεία μπορεί να συνδυαστεί με φυσική θεραπεία για την ημικρανία και τον πονοκέφαλο βασισμένο στο μητρικό βάμμα, επίσης διαθέσιμο στο Amazon έως 9 ευρώ.

Πονοκέφαλος συμπλέγματος: αιτίες

Υπάρχουν πολλές υποθέσεις, καμία βεβαιότητα, ή σχεδόν, σχετικά με τις αιτίες που οδηγούν σε κρίσεις κεφαλαλγίας στο σύμπλεγμα. Δεν είναι η πιο κοινή μορφή πονοκεφάλου, επηρεάζει επίσης λιγότερα άτομα από ημικρανίες, και μεταξύ των «θυμάτων» του, σε αντίθεση με άλλους τύπους πονοκεφάλου, υπάρχει πλειοψηφία ανδρών. Μία υπόθεση αναφέρεται στη γενετική προδιάθεση, αλλά δεν έχει ακόμη επαληθευτεί.

Άλλοι ειδικοί πιστεύουν ότι ο πονοκέφαλος του συμπλέγματος είναι συνδέεται με τη λειτουργία του υποθάλαμου που ρυθμίζει τους κύκλους ύπνου-αφύπνισης. Εάν υπάρχει ανισορροπία στη διαχείριση των κιρκαδικών ρυθμών από τον υποθάλαμο, θα μπορούσε να προκληθεί η δυσφορία που ορίζουμε ως κεφαλαλγία. Ένα πράγμα που είναι σίγουρο, όταν αμφιβάλλει για τις αιτίες, είναι ότι οι ασθένειες είναι παρόμοιες όγκους ή ανευρύσματα, δεν έχουν καμία σχέση με αυτόν τον πονοκέφαλο.

Πονοκέφαλος συμπλέγματος: διατροφή

Μια μορφή πονοκεφάλου όπως αυτή, και όπως και άλλοι, μπορεί να προκληθεί ή να φτάσει σε πιο ενοχλητικά επίπεδα, εάν δεν έχετε υγιεινή διατροφή και σωστός τρόπος ζωής. Σωστό σημαίνει να μην καπνίζετε ή να κάνετε κατάχρηση αλκοόλ, να κοιμάστε τακτικά και να μην συγκρατείτε υπερβολικά το άγχος. Όσο για τη διατροφή αυστηρά, Εκτός από το αλκοόλ, οι τροφές που είναι πολύ πλούσιες σε ακόρεστα λίπη πρέπει να είναι περιορισμένες Και εκείνοι που είναι δύσκολο να αφομοιωθούν, επιπλέον, πρέπει να διατηρούνται σταθεροί χρόνοι για φαγητό και να μην το κάνουν όταν συμβαίνει.

Πονοκέφαλος συμπλέγματος: καφές

Μερικές φορές ακούμε ότι "ο καφές μου δίνει πονοκέφαλο". Ο καφές δεν είναι ο ένοχος, εξαρτάται πολύ από τους ανθρώπους και η εξάλειψη μπορεί να είναι ένας τρόπος για να κάνετε τις επιθέσεις λιγότερο ισχυρές ή συχνές. Είναι βέβαιο ότι δεν παίρνετε πονοκεφάλους συμπλέγματος πίνοντας καφέ.

Όσοι πάσχουν ήδη από αυτό, ωστόσο, είναι καλύτερο να επικεντρωθείτε στο γουλιά εγχύσεις, χρήσιμο σε περίπτωση πονοκεφάλων και ηρεμιστικών με βάση ρίζα βαλεριάνας, χαμομήλι ή βάλσαμο λεμονιού.

Αν σας άρεσε αυτό το άρθρο συνεχίστε να με ακολουθείτε και στο Twitter, Facebook, Google+, Instagram

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει:

  • Πονοκέφαλος: φυσικές θεραπείες
  • Κρυώνω


Βίντεο: Ασκήσεις για τον αυχένα (Δεκέμβριος 2021).