ΘΕΜΑΤΑ

Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε για κολίτιδα

Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε για κολίτιδα

Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε για κολίτιδα, για να μην επιδεινωθεί ή να έρθει σε εμάς. Αυτός ο τύπος διαταραχής συνδέεται στενά με τη διατροφή μας και εάν υπάρχουν τροφές για αποφυγή κολίτιδας, υπάρχουν επίσης εκείνες που μπορούν να μας βοηθήσουν να μην θεραπεύσουμε αλλά βελτιώνονται και υποφέρουν λιγότερο. Ας δούμε πώς είναι δυνατό να τρώτε με υγιεινό και νόστιμο τρόπο, αλλά ταυτόχρονα χωρίς να έχετε πάρα πολλούς πόνους.

Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε για κολίτιδα

Όταν ακολουθήσατε μια δίαιτα προσεκτικά, αποφάσισε μαζί με έναν ειδικό, Τα συμπτώματα κολίτιδας μπορεί επίσης να βελτιωθούν. Εξαρτάται από τον τύπο της κολίτιδας που πάσχει και από τη φυσική κατάσταση του ατόμου που πάσχει από αυτό, αλλά γενικά μπορούμε ήδη να πούμε ότι πάρα πολύ ζάχαρη, πάρα πολλές θερμίδες και πάρα πολλοί εξευγενισμένοι υδατάνθρακες επιδεινώνουν την εντερική φλεγμονή. Η κολίτιδα στην πρώτη θέση.

Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται για κολίτιδα και συμπτώματα

Όταν η κολίτιδα είναι οξεία, χαρακτηρίζεται από κοιλιακό πρήξιμο, αίσθημα βαρύτητας και έναν ακανόνιστο ρυθμό αφόδευσης. Οι υποκείμενες αιτίες αυτής της διαταραχής είναι διαφορετικές και μπορεί να έχουν ψυχολογική ή σωματική προέλευση.

Εκεί σπαστική κολίτιδα προκαλείται συνήθως από ένα κακή διατροφή και βελτιωμένος τρόπος ζωής, μπορεί να επιδεινωθεί εάν ο πάσχων καπνίζει και είναι άγχος. Σε αυτήν την περίπτωση, δίνοντας προσοχή στα τρόφιμα που αποφεύγονται για κολίτιδα, τα συμπτώματα μπορούν πραγματικά να βελτιωθούν, πολύ περισσότερο από ό, τι στις περιπτώσεις νευρική κολίτιδα, κυρίως λόγω της συναισθηματικότητας και του στρες. Όταν επιδεινωθεί, μπορεί επίσης να μετατραπεί σε ελκώδη κολίτιδα.

Τροφές για αποφυγή ελκώδους κολίτιδας

Όταν είναι ελκώδες, i τροφές για αποφυγή κολίτιδας πρέπει πραγματικά να αποφεύγονται, λαμβανομένων υπόψη των ιδιαίτερα οξέων συμπτωμάτων. Στη λίστα, απαγορευμένα, βρίσκουμε γαλακτοκομικά προϊόντα, λιπαρές τροφές, ίνες. Το κάπνισμα πρέπει να αποφεύγεται, είναι επίσης σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό και να τρώτε πολλά μικρά γεύματα όλη την ημέρα.

Όσοι ακολούθησαν αυτές τις συμβουλές είδαν αδιανόητες βελτιώσεις και το είπαν στο βιβλίο "Πώς ανέκαμψα από την ελκώδη κολίτιδα ". Flavio Toniutti, ο συγγραφέας, σε αυτόν τον μικρό τόμο αποκαλύπτει βήμα προς βήμα τις μεθόδους που τον οδήγησαν να επουλωθεί.

Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε για σπαστική κολίτιδα

Για σπαστική κολίτιδα, καλύτερα να το καταναλώνεις όσο το δυνατόν λιγότερα τρόφιμα χωρίς, ωστόσο, τον επείγοντα χαρακτήρα και την ακαμψία που απαιτούνται όταν πρόκειται για τρόφιμα για την αποφυγή ελκώδους κολίτιδας. Ζωμός κρέατος, λουκάνικα, μπαχαρικά, λιπαρά κρέατα ή θηράματα, τα ψάρια όπως ο σολομός, η ρέγγα, το σκουμπρί, το χέλι, τα μαλακόστρακα, τα μαλάκια, τα κονσερβοποιημένα προϊόντα, τα ωμά λαχανικά και η σοκολάτα, η κρέμα και τα άγουρα φρούτα, δεν είναι ιδιαίτερα καλά για όσοι πάσχουν από εντερική φλεγμονή.

Καλύτερα αν είναι δυνατόν μην τρώτε λαχανικά πολύ συχνά που τείνουν να ζυμώνουν και να παγώνουν, αποφεύγουμε επίσης να πίνουμε πολύ αλκοόλ και πολύ καφέ. Αυτές είναι προφανώς γενικές ενδείξεις, κάθε φυσικός αντιδρά με τον δικό του τρόπο και δεν είναι αλήθεια να υιοθετηθεί κακή διατροφή για αποφυγή οτιδήποτε μπορεί να προάγει κολίτιδα. Τα τρόφιμα πρέπει επίσης να μαγειρευτούν σωστά, καλύτερα σε χαμηλή θερμοκρασία και με λίγο περίπλοκο τρόπο.

Συνιστώμενα τρόφιμα για κολίτιδα

Δεν είναι αλήθεια ότι δεν μπορείτε να φάτε τίποτα, εάν πάσχετε από κολίτιδα, υπάρχουν επίσης τρόφιμα που συνιστώνται και εκτιμώνται καλά όπως ολικής αλέσεως, μαγειρεμένα και ωμά λαχανικά, με εξαίρεση τα λαχανικά που μπορεί να «ζυμώσουν», φρέσκα μη όξινα φρούτα, καλά μαγειρεμένα και «καθαρισμένα» όσπρια, άπαχο λευκό κρέας, άπαχο ψάρι όπως μπακαλιάρος ή κοκκινόψαρο. Στην εποχή, πάντα και μόνο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο.

Αν σας άρεσε αυτό το άρθρο συνεχίστε να με ακολουθείτε και στο Twitter, στο Facebook, στο Google+, στο Instagram

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει:

  • Νευρική κολίτιδα: φυσικές θεραπείες
  • Οκνηρό έντερο: τι να κάνετε
  • Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε μετά την ηλικία των 50 ετών
  • Παγκρεατίτιδα: συμπτώματα και αιτίες


Βίντεο: ΔΕΙΤΕ, Ποια Συντηρητικά Πρέπει Να Αποφεύγετε! (Σεπτέμβριος 2021).