ΘΕΜΑΤΑ

Κρύα πόδια: Αιτίες και άγχος

Κρύα πόδια: Αιτίες και άγχος

Παγωμένα πόδια, υπάρχουν εκείνοι που έχουν αυτό το πρόβλημα το χειμώνα, και εκείνοι που το έχουν όλο το χρόνο. Μερικές φορές είναι αναπόφευκτο εάν οι θερμοκρασίες πέσουν πραγματικά, αλλά υπάρχουν και θεραπείες που μπορούν βελτίωση της κυκλοφορίαςκαι αποφύγετε ότι τα πόδια σας είναι πάντα κρύα από Νοέμβριο έως Φεβρουάριο. Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις στις οποίες τα κρύα πόδια είναι το σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής παθολογίας και δεν αρκεί να τα καλύψετε ή να τα ζεστάνετε, αλλά είναι σπάνιες περιπτώσεις. Δεν είναι καθόλου βέβαιο ότι εάν τα πόδια μας είναι κρύα το χειμώνα, είμαστε σε κακή υγεία.

Κρύα πόδια: αιτίες

Πόδια, όπως χέρια και μύτη, είναι οι περιοχές που συνήθως μπορούν να κρυώσουν όταν η εξωτερική θερμοκρασία πέσει πολύ χαμηλά. Αυτό συμβαίνει επειδή το μικρές αρτηρίες που ρέουν κοντά στο δέρμα, συρρικνώνονται για να περιορίσουν την απώλεια θερμότητας. Έτσι, εκτός από τη μείωση της θερμοκρασίας αυτών των τμημάτων του σώματος, γίνονται συχνά επίσης χλωμό.

Είναι πάντα μια δυσάρεστη αίσθηση, αυτή των κρύων ποδιών, είναι ακόμη περισσότερο όταν κάνετε τον εαυτό σας σε υπαίθρια αθλήματα όπως ποδηλασία ή τρέξιμο. Οι λόγοι είναι πάντα οι ίδιοι, εάν κινούνται, περπατούν ή πετάνε, το κρύο στα πόδια σας μπορεί να μειωθεί, αλλά συχνά η δυσφορία παραμένει.

Κρύα πόδια: θεραπείες

Για να αποτρέψετε το αίσθημα κρύου στα πόδια ή προσπαθήστε να το κάνετε λιγότερο έντονο, υπάρχουν κάποιες προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε υπόψη. Για παράδειγμα, είναι καλό να αποφεύγετε το κάπνισμα και τον καφέ και να μετακινείτε τα δάχτυλα, όπως αυτά των χεριών, όταν βρισκόμαστε σε κρύο περιβάλλον. Ακόμη και αν φοράτε κάλτσες που είναι πολύ σφιχτές δεν ζεσταίνει τα πόδια σας αλλά εμποδίζει την κυκλοφορία, καλύτερα να επιλέξετε κατάλληλα ρούχα.

Κρύα πόδια στο κρεβάτι

Όταν στο κρεβάτι, η καλύτερη θεραπεία είναι να φοράτε κατάλληλες κάλτσες όπως αυτές καθαρό μαλλί κασμίρι. Πέντε ζευγάρια στο Amazon κόστισαν 13 ευρώ, μια επένδυση για καλύτερο ύπνο.

Κρύα πόδια το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι δεν μπορείτε να κατηγορήσετε τα πόδια κρύα στη θερμοκρασία, άλλες αιτίες πρέπει να αναζητηθούν με την εμβάθυνση για να βεβαιωθείτε ότι η δυσάρεστη αίσθηση δεν είναι ένα σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής αδιαθεσίας. Για παράδειγμα, τα κρύα πόδια μπορούν να δεθούν σε ένα μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, ή σε μια χρόνια αδυναμία, σε ένα ξαφνική αύξηση βάρους.

Η αίσθηση του κρυολογήματος στα πόδια μπορεί επίσης να είναι μια έκφραση περιφερικής αρτηριακής νόσου η οποία περιλαμβάνει επίσης την παρουσία λιπώδους πλάκας. Ποιος παίρνει φάρμακα βήτα αποκλεισμού μπορεί να αισθανθεί κρύα πόδια και οφείλεται σε αυτές τις ουσίες.

Κρύα πόδια κατά την εγκυμοσύνη

Ο κρύα πόδια κατά την εγκυμοσύνη, μερικές φορές μπορούν, δεν είναι πρόβλημα να ανησυχούν, μπορεί να είναι ένα σήμα προσωρινής αδυναμίας όπως και των άλλων ανισορροπίες επιβατών. Φυσικά, εάν η αίσθηση επιμένει, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Κρύα πόδια: διαβήτης

Οταν πρόκειται για διαβητικό πόδι, μεταξύ των συμπτωμάτων βρίσκουμε επίσης το αίσθημα κρύου εκτός από αυτό του πόνου. Άλλα σημάδια αυτής της κατάστασης είναι οίδημα του ποδιού ή του αστραγάλου, τυχόν ερυθρότητα, φουσκάλες ή ακόμη και τραυματισμός.

Κρύα πόδια: άγχος

ΜΕΓΑΛΟ'το άγχος παίζει κόλπα και μας κάνει να αισθανόμαστε δυσάρεστες φυσικές αισθήσεις μερικές φορές χωρίς ακριβείς λόγους από «κλινική» άποψη. Μεταξύ αυτών, υπάρχει επίσης το παγωμένα πόδια αλλά δεν είναι ένα από τα πιο συχνά, σίγουρα όχι τόσο όσο το αίσθημα ότι έχετε την καρδιά σας στο λαιμό σας από άγχος.

Αν σας άρεσε αυτό το άρθρο συνεχίστε να με ακολουθείτε και στο Twitter, στο Facebook, στο Google+, στο Instagram

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει:

  • Κάλους και κονδυλώματα στα πόδια
  • Σπιτικά άλατα μπάνιου


Βίντεο: Κρίσεις Πανικού vs Κρίσεις Άγχους: Ο ψυχίατρος Δημ. Παπαδημητριάδης στον ANT1 (Σεπτέμβριος 2021).