ΘΕΜΑΤΑ

Έλαιο φύτρου σίτου, ιδιότητες και χρήσεις

Έλαιο φύτρου σίτου, ιδιότητες και χρήσεις

Σιτέλαιο: ιδιότητες και χρήσεις, από φυσικά καλλυντικάλάδι φύτρου σιταριού ποιότητας τροφίμων. Διατροφικές αξίες, μέθοδοι χρήσης και όλες οι πληροφορίες για τις φυσικές θεραπείες.

ΜΕΓΑΛΟ'Σιτέλαιολαμβάνεται από μια διαδικασία τουκρύο πάτηματων σπόρων μαλακού σίτου ή σιταριού, βοτανικά γνωστό ωςTriticum vulgare. Κάποιος μπορεί να αισθανθεί σύγχυση για να το ακούσειφύτρο σιταριού, λοιπόν, για ασφάλεια, επαναλαμβάνουμετι ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ.

Φύτρο σιταριού, τι είναι αυτό

Ο πυρήνας του σίτου αποτελείται από: το έμβρυο ήφύτρο σιταριού (που αποτελεί μόνο 2,5 - 4% του βάρους του) αξεσουάρ ή περιβλήματα (περίπου 8%) άμυλο ενδοσπερμίου ή αλεύρι αμύγδαλο (περίπου 87-89%). Τι είναι η καρυψία; Βλέπετε το αυτί του σίτου που φαίνεται στην παρακάτω φωτογραφία; Κάθε"Spicchietto"είναι μια καρυόψαση, η οποία, μεταξύ άλλων, αποτελείται επίσηςφύτρο σιταριού.

Η χαμηλή απόδοση σε όρουςλάδιπου λαμβάνεται για κάθε τόνο επεξεργασμένου φύτρου σίτου, δικαιολογεί το υψηλό τιμή του τελικού προϊόντος.

Διαιτητικό έλαιο φύτρου σίτου, θρεπτικές αξίες

ΜΕΓΑΛΟ'Σιτέλαιοείναι πλούσιο σεΒιταμίνη Ε, 255 mg ανά 100 γραμμάρια προϊόντος, περιλαμβάνεται στα τρόφιμα με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε.

Εκτός από τη βιταμίνη Ε, η οποία παίζει σημαντική δραστηριότητααντιοξειδωτικόεξουδετερώνοντας το σχηματισμό ελεύθερων ριζών, τοΣιτέλαιοπαρέχει δίκαιη ποσότητα βιταμινών Β, ιδίως βιταμινών Β1, Β3, Β5 και Β6, βιταμίνης D και προβιταμίνης Α.

Μεταξύ άλλων θρεπτικών ουσιών, παρέχει υψηλά ποσοστά φωσφολιπιδίων και λιπαρών οξέων (κάτω από τη σύνθεση σε όρους λιπαρών οξέων), απαραίτητα αμινοξέα και μικροθρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, σίδηρο, ψευδάργυρο, χαλκό, θείο, σελήνιο, πυρίτιο και μαγγάνιο.

Πόσες θερμίδες; 899 kcal ανά 100 gr προϊόντος.

Χρησιμοποιείται στην κουζίνα, το έλαιο φύτρου σιταριού έχει έντονη γεύση και θεωρείται α ωραίο καρύκευμα (είναι ακριβό). Χαλάει εύκολα, οπότε πρέπει να ληφθεί μέριμνα για τη διόρθωσή τουαποθήκευση.

Η σύνθεση λιπαρών οξέων τουΣιτέλαιο δείτε, για 100 γραμμάρια προϊόντος, αυτές τις αναλογίες:

  • Λινολεϊκό οξύ (ωμέγα-6) 55 γραμμάρια
  • Παλμιτικό οξύ, 16 γραμμάρια
  • Ελαϊκό οξύ 14 γραμμάρια
  • Λινολενικό οξύ (ωμέγα-3) 7 γραμμάρια

Όπως είναι σαφές, το πιο άφθονο λιπαρό οξύ είναιλινελαϊκό οξύκαι όχι linolenic ... πολλοί bloggers συγχέονται λέγοντας ότιΣιτέλαιοείναι πλούσιο σεωμέγα 3, αλλά στην πραγματικότητα ο πιο άφθονος αντιοξειδωτικός παράγοντας αντιπροσωπεύεται από το λινελαϊκό οξύ, επομένωςωμέγα-6. Είναι πάντα ένα πολυακόρεστο λιπαρό οξύ αλλά με μικρότερη αλυσίδα. Η παρακάτω εικόνα δείχνει τη σύγκριση τουπυρήνες σιτηρών, όπως είναι σαφές,Το φύτρο σημαίνει το μικρόβιοκαι αποτελεί μόνο το 3% του βάρους ολόκληρου του "φρούτου" του σίτου. Στην πραγματικότητα, η καρυόψαση δεν είναι παρά ένας ξηρός καρπός, ο οποίος, ακόμη και όταν είναι ώριμος, δεν ανοίγει για να αφήσει τον σπόρο.

Πού να το αγοράσετε?
Το βρώσιμο έλαιο φύτρου σιταριού δεν βρίσκεται εύκολα στην αγορά. Ωστόσο, όσοι θέλουν να το δοκιμάσουν μπορούν να επωφεληθούν από τις διαδικτυακές συναλλαγές. ΠΡΟΣ ΤΟ"Αυτή η σελίδα του Amazon"παρουσιάζονται πολλές προτάσεις. Θα παρατηρήσετε ότι η επιλογή δεν είναι τεράστια όταν πρόκειται λάδι μικροβίων τροφίμων...!

Για εσωτερική χρήση, δεν υπάρχει έλλειψη συμπληρωμάτων με βάση το φύτρο σιταριού ή "μαργαριτάρια". Γενικά, δύο ή τρία "μαργαριτάρια" λαμβάνονται ανά ημέρα για περιορισμένο χρονικό διάστημα.

Έλαιο φύτρου σίτου σε καλλυντικά, ιδιότητες και οφέλη για το δέρμα

ΜΕΓΑΛΟ'λάδι σιταριούχρησιμοποιείται επίσης ευρέως στα καλλυντικά. Είναι κατάλληλο για την παρασκευή σαπουνιών με βάση φυσικά έλαια ή ως φορέας αιθέριων ελαίων για τη δημιουργία τέλειων αλοιφών μασάζ.

Για μασάζ ανακούφισης του πόνου

Με 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο γερανίου, προστιθέμενο σε μια κουταλιά της σούπας παρθένο έλαιο φύτρου σιταριού, έχετε μια εξαιρετική αλοιφή για χρήση σε περίπτωση εμμηνορροϊκού πόνου, μυϊκού πόνου ή κοιλιακών κράμπες.

Λάδι για να θρέψει το δέρμα

Καθαρός υπάλληλος, τοΣιτέλαιομπορεί να δώσει ζωή σε μια θρεπτική αλοιφή για χαλασμένο και ξεφλουδισμένο δέρμα: τρέφει βαθιά και είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για ξηρό δέρμα. Για να θρέψετε βαθιά το δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι σίτου όπως μετά το ντους, για να το εφαρμόσετε στο δέρμα που είναι ακόμα υγρό.

Επίσης χρήσιμο για το δέρμα του προσώπου

ΜΕΓΑΛΟ'ΣιτέλαιοΕκτιμάται στα καλλυντικά για τις αντιρυτιδικές του ιδιότητες: σύμφωνα με τους ειδικούς, επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος χάρη στα θρεπτικά του στοιχεία όπως οι βιταμίνες Ε, Β και Α.

Αντι-κόπωση και αλοιφή κατά της κυτταρίτιδας

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, διότι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Για τον ίδιο λόγο, μπορεί να ανακουφίσει ασθένειες που σχετίζονται με το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, ασκώντας ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα.

Για να αποκτήσετε μια «ενισχυμένη» αλοιφή κατά της κυτταρίτιδας, μπορείτε ταυτόχρονα να χρησιμοποιήσετε τοδιεγερτικές ιδιότητες του ελαίου σίτουκαι τις τονωτικές ιδιότητες του λαδιού που εξάγεται από το τζίντζερ. Όπως εξηγήθηκε παραπάνω, επίσης σε αυτήν την περίπτωση είναι δυνατόν να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο τζίντζερ σε μια κουταλιά της σούπας παρθένο έλαιο φύτρου σιταριού.

Για να προετοιμάσετε DIY μάσκες ομορφιάς και λάσπης

Και πάλι, για μάσκες ομορφιάς κατά της γήρανσης, για τη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας στα πόδια και τους γλουτούς (και έτσι εξουδετερώνουν τις ατέλειες του κλασικούφλούδα πορτοκαλιού, υπαγορεύεται από την κυτταρίτιδα) και θρέφει βαθιά την επιδερμίδα, είναι δυνατή η παρασκευή κομπρέσες με λάδι φύτρου σιταριού και αεριζόμενος πράσινος πηλός.

Φυσική θεραπεία για ψωρίαση, έκζεμα και δερματικές διαταραχές

Αυτό το λάδι χρησιμοποιείται για τη θεραπεία παθήσεων του δέρματος, όπως έκζεμα, ψωρίαση, εξανθήματα, για να καταπραΰνει τα ηλιακά εγκαύματα και να εξουδετερώνει τις ραγάδες και τις ουλές.

Οφέλη και ιδιότητες

Εν ολίγοις, χάρη στις ιδιότητές του, το έλαιο φύτρου σίτου μπορεί να θεωρηθεί μια καλή φυσική θεραπεία κατά:

  • γήρανση του δέρματος.
  • Ξηρό, αφυδατωμένο και ξεφλουδισμένο δέρμα.
  • Ουλές, ραγάδες και ρυτίδες.
  • Κυτταρίτιδα και δέρμα αφλούδα πορτοκαλιού
  • Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.
  • Εμμηνορροϊκοί πόνοι, κράμπες στην κοιλιά και μυϊκοί σπασμοί (χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με αιθέριο έλαιο γερανίου).
  • Διαταραχές του δέρματος όπως έκζεμα, ψωρίαση και εξανθήματα.

Είναι εξαιρετικό για την παρασκευή σαπούνια που κάνετε μόνοι σας: προστίθεται σε μια έτοιμη για διάλυση βάση σαπουνιού, μπορεί να δώσει ένα φυσικό σαπούνι με εξαιρετικά ενυδατική και προστατευτική επίδραση στο δέρμα.

Λάδι φύτρου σίτου για τα μαλλιά

Είναι ένας καλός σύμμαχος κατά των σπασμένων άκρων, της αφυδάτωσης του τριχωτού της κεφαλής και των ξηρών μαλλιών. Μόλις απορροφηθεί, στην πραγματικότητα, έχει ενυδατικά, επιδιορθωτικά και αναζωογονητικά αποτελέσματα. Φαίνεται επίσης αποτελεσματικό για τη βελτίωση της ανάπτυξης των μαλλιών, αλλά, όσοι θέλουν να αντισταθμίσουν την πτώση και να κάνουν τα μαλλιά τους να μεγαλώσουν γρηγορότερα, στην πραγματικότητα, θα πρέπει να πάρουν ένα συμπλήρωμαφολικό οξύ ενώ όσοι θέλουν να διατηρήσουν τα μαλλιά τους υγιή και λαμπερά, θα μπορούσαν να στοχεύουν σε ένα πιο κατάλληλο λάδι όπως το jojoba (λάδι jojoba για τα μαλλιά)

Λάδι φύτρου σίτου, πού να αγοράσετε

Το λάδι τουφύτρο σιταριούμπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα βοτανολόγων ή εκμεταλλευόμενοι τις διαδικτυακές αγορές: στο Amazon, ένα μπουκάλι των 500 ml παρθένο έλαιο φύτρου σιταριούκαι 100% καθαρό προσφέρεται στην τιμή των 15,99 ευρώ με δωρεάν έξοδα αποστολής. Για όλες τις πληροφορίες, σας παραπέμπω σε "αυτήν τη σελίδα του Αμαζονίου"


Βίντεο: Φτιάξε εύκολα μαλακτικό για τα ρούχα με άρωμα λεβάντας (Σεπτέμβριος 2021).