ΘΕΜΑΤΑ

Χυμός γκουάβα, οφέλη

Χυμός γκουάβα, οφέλη

Ο χυμός γκουάβα είναι μια έγκυρη φαρμακευτική αγωγή κατά πολλών παθήσεων: η τακτική λήψη αυτού του σούπερ ποτού διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, διατηρεί τα όργανα νέα, βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Στο άρθρο "Γκουάβα, φρούτα και ιδιότητες" επαινέσαμε εκτενώς τις θεραπευτικές αρετές αυτού του εξαιρετικού εξωτικού φρούτου. Η γκουάβα είναι αναμφίβολα ένα πραγματικό συμπύκνωμα βιταμινών και μετάλλων με αξιοσημείωτες ευεργετικές ιδιότητες, κυρίως αυτά τα αντιοξειδωτικά. Η συμβολή του στο σώμα μας είναι ανεκτίμητη, στην πραγματικότητα έχει υψηλή ποσότητα φωσφόρου, νιασίνης, καλίου, βιταμινών Α και Β, σιδήρου, ασβεστίου και φολικού οξέος.

Στην Ιταλία, η γκουάβα είναι ένα φρούτο που είναι ακόμη λίγο γνωστό και δεν είναι πολύ εύκολο να βρεθεί, ιδιαίτερα φρέσκο. Εάν είστε τυχεροί, μπορείτε να τα βρείτε σε καταστήματα εθνοτήτων και σε μερικά καλά εφοδιασμένα σούπερ μάρκετ.

Χυμός γκουάβα, οφέλη

Υπάρχουν χιλιάδες τροπικοί χυμοί στην αγορά. Συχνά δεν αγοράζονται επειδή αγνοούνται τα χαρακτηριστικά και η γεύση. Καταφύγουμε στους πιο κλασικούς και γνωστούς χυμούς φρούτων της καθημερινής ζωής. Στην πραγματικότητα, οι τροπικοί χυμοί είναι βόμβες ενέργειας και βιταμινών: μεταξύ αυτών τα φρούτα γκουάβα, μια από τις πιο πρόσφατες αφίξεις, είναι επίσης ένα από αυτά με τις καλύτερες θρεπτικές ιδιότητες.

Ήδη ορίζεται από τους αρχαίους "το νέκταρ των Θεών" για τις εξαιρετικές ευεργετικές αρετές του, ο χυμός γκουάβα έχει ευεργετικά αποτελέσματα για το σώμα, βοηθά στην πέψη και την αποβολή των τοξινών από το σώμα. Αλλά ας δούμε λεπτομερώς ποιες είναι οι άλλες ανεκτίμητες δυνατότητες αυτού του σούπερ ποτού!

Καταπολεμά τον πόνο στο στόμα

Ο χυμός γκουάβα είναι πολύ αποτελεσματικός για όσους έχουν προβλήματα στοματικής κοιλότητας. ειδικότερα, στην περίπτωση στοματίτιδας ή φλεγμονής των ούλων. Προφανώς, μην παραμελείτε την στοματική υγιεινή μετά τη λήψη του χυμού καθώς περιέχει φυσικά σάκχαρα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν φθορά των δοντιών.

Μειώνει τη φλεγμονή που προκαλείται από την ακμή

Χάρη στην αντιφλεγμονώδη και αντισηπτική του δράση, ο χυμός γκουάβα είναι αποτελεσματικός κατά της ακμής. Για καλύτερα αποτελέσματα, είναι προτιμότερο να απλώνετε το χυμό απευθείας στο δέρμα και να αφήνετε το προϊόν να στεγνώσει.

Παρακαλώ σημειώστε: βεβαιωθείτε ότι ο χυμός δεν περιέχει συντηρητικά

Δίνει ανακούφιση στο στομάχι

Μπορεί να ακούγεται παράλογο, αλλά αυτός ο χυμός μπορεί να ανακουφίσει τόσο τη διάρροια όσο και τη δυσκοιλιότητα. Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, ένα ποτήρι αυτού του χυμού βοηθά στην ενεργοποίηση και σταθεροποίηση του πεπτικού συστήματος.

Βοηθά στην απώλεια βάρους

Η συχνή κατανάλωση αυτού του χυμού προάγει την απώλεια βάρους, εξισορροπώντας την αναλογία νατρίου και καλίου και επίσης καταπολεμά την κατακράτηση νερού. Δεδομένου ότι η γκουάβα περιέχει φυτικές ίνες, βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών και των λιπών. Ταυτόχρονα, φέρνει μεγάλες ποσότητες ενέργειας στα κύτταρα.

Διατηρεί τον διαβήτη υπό έλεγχο

Ο χυμός γκουάβα βοηθά στην καταπολέμηση και την ανακούφιση των μεταβολικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη και των δυσανεξιών στα τρόφιμα, ιδίως της γλουτένης. Είναι σε θέση να βοηθήσει το σώμα να διατηρήσει υπό έλεγχο τον αριθμό των σακχάρων που υπάρχουν στο αίμα, έχει επίσης βρεθεί ότι η συνεχής κατανάλωση αυτού του τροπικού χυμού μπορεί να προωθήσει την ευημερία του καρδιαγγειακού συστήματος, καθώς είναι σε θέση να σταθεροποιήσει την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων.

Είναι σύμμαχος της ομορφιάς

Ο χυμός γκουάβα αποδεικνύεται πολύτιμος σύμμαχος της ομορφιάς: περιέχει υψηλή ποσότητα βιταμίνης Κ. Για το λόγο αυτό, η συνήθης κατανάλωση γκουάβα είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τους μαύρους κύκλους, τις κιρσούς, το πρήξιμο των κάτω άκρων και την ακμή.

Ο χυμός γκουάβα είναι επίσης εξαιρετικός για όσους θέλουν να διατηρήσουν το δέρμα τους απαλό, απαλό και νεαρό, καθώς και απαλλαγμένο από ατέλειες, ιδίως χάρη στη βιταμίνη C και τα πολλά αντιοξειδωτικά που προσφέρει. Τέλος, πρέπει να θυμάστε ότι αυτό το νόστιμο ποτό επιτρέπει στον οργανισμό να καθαρίζεται, βοηθώντας το να αποβάλει τις συσσωρευμένες τοξίνες.

Ενισχύει την ανοσολογική ικανότητα

Η γκουάβα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα όταν λαμβάνεται με τη μορφή χυμού. Με αυτόν τον τρόπο, θα αυξήσουμε σημαντικά τα λευκά αιμοσφαίρια και θα ενισχύσουμε την παραγωγή ενζύμων επισκευής κυττάρων.

Βοηθά στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου

Οι υψηλές δόσεις βιταμίνης Β6 και νιασίνης που περιέχονται σε αυτόν τον χυμό διασφαλίζουν την προστασία του εγκεφάλου μέσω επαρκούς ροής αίματος. Με τη σειρά του, αυτό επιτρέπει υψηλό βαθμό γνωστικής διέγερσης.

Εκεί μπορείτε να βρείτε χυμό γκουάβα

Πρέπει να σημειωθεί ότι εκτός από το χυμό, η γκουάβα βρίσκεται με τη μορφή αποξηραμένων φύλλων ή εκχυλισμάτων και είναι εύκολα διαθέσιμη σε καταστήματα με βότανα. Μπορούμε να αγοράσουμε χυμό γκουάβα σε καταστήματα που πωλούν βιολογικά προϊόντα ή χρησιμοποιούν διαδικτυακές πωλήσεις. Στο amazon, ένα λίτρο "Χυμός γκουάβα" χωρίς συντηρητικά και τεχνητά σάκχαρα προσφέρεται στις 14, oo.

Είναι σαφές ότι ορισμένες από τις ίνες του χυμού γκουάβα λείπουν ή απουσιάζουν: αλλά είναι αναμφίβολα μια έγκυρη εναλλακτική λύση έναντι των συσκευασμένων χυμών φρούτων.


Βίντεο: Βιταμίνη C: Οφέλη και..οδηγίες χρήσεως @Lanes (Δεκέμβριος 2021).