ΘΕΜΑΤΑ

Λάδι μαγνησίου, οφέλη

Λάδι μαγνησίου, οφέλη

Λάδι μαγνησίου: τι είναι, ποια είναι τα οφέλη του για το σώμα. Όλες οι πληροφορίες για αυτό το προϊόν ομορφιάς είναι ιδανικές για την ευεξία του σώματος.

Πολλοί άνθρωποι πάσχουν από ανεπάρκεια μαγνησίου χωρίς να το γνωρίζουν, ακόμη και αν υπάρχουν συμπτώματα που είναι πραγματικά αρκετά εμφανή. Στην πραγματικότητα, αυτό το μέταλλο συμμετέχει σε τουλάχιστον 300 βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα και είναι απαραίτητο για τη μυϊκή, νευρική και καρδιαγγειακή υγεία μας.

Το μαγνήσιο, ακόμη και στην έκδοση λαδιού, έχει πολλές ευεργετικές και θεραπευτικές ιδιότητες για το σώμα μας. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων και ιδίως για την ανακούφιση του μυϊκού πόνου, για τη διευκόλυνση της απορρόφησης βιταμινών και άλλων μικροθρεπτικών συστατικών, για τη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας, για την καταπολέμηση της πρόωρης γήρανσης του δέρματος ... Εν ολίγοις, οι αρετές αυτού του πολύτιμου μετάλλου είναι πραγματικά αμέτρητος.

Δεν είναι εύκολο να ακολουθήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής ή καλύτερα να διασφαλίσουμε στο σώμα μας όλα αυτά τα μικροθρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Δεν είναι ασυνήθιστο να βρεθείτε με χαμηλά επίπεδα μαγνησίου. Το λάδι μαγνησίου είναι επομένως μια έγκυρη μέθοδος για την αποτελεσματική και φυσικά αύξηση των επιπέδων αυτού του ορυκτού.

Λάδι μαγνησίου, οφέλη

Όπως ήδη αναφέρθηκε, το λάδι μαγνησίου είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τη συμπλήρωση αυτού του πολύτιμου μετάλλου. Η απορρόφηση πραγματοποιείται μέσω εφαρμογής στο δέρμα και είναι επίσης εύκολο να γίνει στο σπίτι. ας δούμε συγκεκριμένα τις θεραπευτικές αρετές του λαδιού μαγνησίου.

Ανακουφίζει από τον πόνο

Το λάδι μαγνησίου, που εφαρμόζεται στο δέρμα, μπορεί να ανακουφίσει πολλούς συνηθισμένους πόνους: αυτό συμβαίνει με τον πόνο στην πλάτη, τον πονοκέφαλο, τον πόνο στις αρθρώσεις και τους μυς. Στην πραγματικότητα, διευκολύνει τη χαλάρωση των μυών. Καθώς βοηθά στην καταπολέμηση των φλεγμονωδών διεργασιών, επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.

Βελτιώστε την υγεία των δοντιών

Η ενσωμάτωση του λαδιού μαγνησίου στην στοματική υγιεινή σημαίνει βελτίωση της υγείας των ούλων και μείωση της συσσώρευσης της οδοντικής πλάκας. Η τακτική χρήση λαδιού μαγνησίου κατά τον καθαρισμό των δοντιών βοηθά στην ενίσχυση των δοντιών, μειώνει τον κίνδυνο να πάσχετε από φλεγμονή και να αναπτύξετε άλλες ασθένειες της στοματικής κοιλότητας. Η μόνη σύσταση δεν είναι να την καταπιείτε.

Ενισχύστε τα οστά

Τα βέλτιστα επίπεδα μαγνησίου στο σώμα βελτιώνουν τη σύνθεση ασβεστίου. Αυτό σημαίνει ότι εάν θέλουμε να διατηρήσουμε ισχυρά και υγιή οστά, πρέπει να διασφαλίσουμε ότι δεν έχουμε έλλειψη μαγνησίου.

Προλαμβάνει τις δερματικές παθήσεις

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η διατήρηση του μαγνησίου σε βέλτιστα επίπεδα φέρνει πολλαπλά οφέλη στο δέρμα. Η τακτική εφαρμογή του λαδιού στο δέρμα έχει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:

  • καθαρίζει τους πόρους,
  • αποτρέπει τις αλλεργίες στο δέρμα και την εμφάνιση σπυριών
  • Βοηθά στη ρύθμιση της παραγωγής σμήγματος
  • Ηρεμεί τις αρνητικές επιπτώσεις της έκθεσης στον ήλιο.

Βελτιώνει την κυκλοφορία των ποδιώνείναι

Με την άσκηση ενός μασάζ ποδιών με αυτή τη λύση, οι μύες χαλαρώνουν, βελτιώνοντας την περιφερική κυκλοφορία. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο να πάσχετε από κιρσούς.

Ανακουφίστε το άγχος

Τα επαρκή επίπεδα μαγνησίου επιτρέπουν την εξισορρόπηση της δραστηριότητας ορισμένων ορμονών που σχετίζονται με αγχωτικά επεισόδια. Για να επιβεβαιωθεί αυτό, αρκεί να δούμε ότι αυτό το ορυκτό είναι ένα από τα κύρια συστατικά ενός μεγάλου αριθμού αγχολυτικών και αντι-στρες φαρμάκων.

Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου

Μεταξύ των ευεργετικών αρετών του λαδιού μαγνησίου αναφέρουμε τη χαλαρωτική επίδραση στον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα: είναι ιδανικό για άτομα που πάσχουν από διαταραχές του ύπνου. Μόλις αφομοιωθεί στο δέρμα, το μαγνήσιο χαλαρώνει το σώμα και προκαλεί βαθύ, ξεκούραστο ύπνο.

Βοηθά στη διατήρηση του διαβήτη υπό έλεγχο

Γνωρίζουμε ότι η έναρξη του διαβήτη καθορίζεται από διάφορους παράγοντες, εν πάση περιπτώσει είναι καλό να διατηρήσουμε επαρκή επίπεδα μαγνησίου. Αυτό το στοιχείο, στην πραγματικότητα, βελτιστοποιεί τη δράση της ινσουλίνης, βελτιώνοντας την ικανότητά της να ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.

Προστατεύει την υγεία των ποδιών

Εφαρμόζεται στα πόδια, ανακουφίζει το αίσθημα κόπωσης, επιβραδύνει το σχηματισμό κάλων, ρωγμών και άλλων κοινών προβλημάτων των ποδιών.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Η σωστή απορρόφηση μαγνησίου ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι ισχυρότερες άμυνες μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης μολυσματικών ασθενειών, καθώς επίσης προάγουν ένα καλό επίπεδο ενέργειας.

Πού να βρείτε λάδι μαγνησίου

Το λάδι μαγνησίου είναι πολύ εύκολο να παρασκευαστεί στο σπίτι, αλλά μπορεί να βρεθεί σε οποιοδήποτε καλά εφοδιασμένο κατάστημα βοτανολόγων.

Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι μαγνησίου

Το λάδι μαγνησίου ψεκάζεται απλώς στο δέρμα κάθε μέρα και πιθανώς, εάν είναι πολύ συμπυκνωμένο, μπορεί να αραιωθεί με νερό. Μπορεί να απλωθεί και να αφεθεί να απορροφηθεί ή να αφαιρεθεί μετά από περίπου 20 λεπτά. Συνιστάται να το εφαρμόσετε σε υγρό δέρμα αμέσως μετά το ντους.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη χρήση τουλάδι σολομού, για σκύλους αλλά όχι μόνο


Βίντεο: Ποιος καφές δεν αυξάνει την χοληστερίνη; (Οκτώβριος 2021).