ΘΕΜΑΤΑ

Ποδήλατα παπούτσια: Ποδήλατα δρόμου, MTB και Spinning: πώς να τα επιλέξετε

Ποδήλατα παπούτσια: Ποδήλατα δρόμου, MTB και Spinning: πώς να τα επιλέξετε

Παπούτσια ποδηλασίας και MTB: πώς να τα επιλέξετε - Πώς να προσανατολιστείτε καλύτερα όταν σκοπεύετε να αγοράσετε τεχνικά υποδήματα σύμφωνα με τις ανάγκες σας: παπούτσια ποδηλασίας Στην πραγματικότητα, έχουν διαφορετικά χαρακτηριστικά ανάλογα με τη χρήση πεντάλ και σφήνων για ποδήλατα βουνού, ποδήλατα αγώνων, ποδηλασία εσωτερικού χώρου (περιστροφή) και τριάθλο.

Τύποι και ταξινόμηση παπουτσιών ποδηλασίας

Η επιλογή των ποδηλατικών παπουτσιών πρέπει να γίνεται σύμφωνα με ορισμένους κανόνες. όπως αναμενόταν στη σύνοψη μπορούμε να κάνουμε διακρίσεις για ποδήλατα με βάση:

  • Alla τύπος πειθαρχίας χρήσης: αγωνιστικά ποδήλατα, ποδήλατα βουνού, ποδηλασία εσωτερικού χώρου και τριάθλο για να αναφέρουμε μερικές αλλά και πιο τομεακές κλάδους ποδηλασίας όπως ποδηλασία στίβου, cyclocross, cross country καθώς και bmx ή δοκιμή.
  • ο επίπεδο έντασης της αθλητικής πρακτικής: ερασιτέχνης ή επαγγελματίας, παρά ποδηλασία ή πεζοπορία,
  • Στο τύπος αερισμού: για χρήση κατά τη θερινή περίοδο ή για χειμερινή χρήση.
  • Στο επιθυμητός τύπος κλεισίματος: συνήθως ο ιμάντας velcro ή οι μικρομετρικοί μοχλοί.

Πειθαρχίες ποδηλασίας: σε κάθε «πεντάλ» το παπούτσι του

Τα λεγόμενα χρησιμοποιούνται εδώ και περίπου τριάντα χρόνια πεντάλ γρήγορης απελευθέρωσης: βασικά σημαίνει ότι όλοι γνωρίζουν ότι για να απελευθερώσετε το παπούτσι από το πεντάλ πρέπει να περιστρέψετε τον αστράγαλο προς τα έξω (τουλάχιστον με μια γωνία που έχει καθοριστεί περίπου 10 μοίρες) για να διασφαλίσετε ότι η "σφήνα" που βρίσκεται κάτω από το παπούτσι κινείται αποσπάται από το σύστημα ζεύξης (ή ελατήρια) που το συγκρατεί με το ίδιο το πεντάλ.

Τα πλεονεκτήματα σε σύγκριση με το προηγούμενο σύστημα (τα άγκιστρα ή το επίπεδο πεντάλ με «ελεύθερο» πόδι) εξηγούνται και κατανοούνται εύκολα. Σκεφτείτε πάνω απ 'όλα τη φάση "έλξης" του αδύναμου ποδιού σε σύγκριση με τη φάση "ώθησης": στο βιομηχανικό επίπεδο με το πεντάλ γρήγορης απελευθέρωσης δεν σπαταλά ενέργεια κατά τη διάρκεια της χειρονομίας.

Προσωπικά πιστεύω ότι η εποχή της μετάβασης στο πεντάλ γρήγορης απελευθέρωσης αντιπροσώπευε ένα από τα πιο σημαντικά άλματα ποιότητας στη σύγχρονη ποδηλασία. μια καινοτομία που σήμερα υποτιμάται συχνά παρουσία της εισαγωγής άλλων στροφών, όπως αυτές του συμπαγούς γραναζιού, του ηλεκτρονικού κιβωτίου ταχυτήτων και χωρίς να ξεχνάμε την εξέλιξη των πλαισίων, των τροχών, των εξαρτημάτων και της τεχνολογίας ανίχνευσης δεδομένων που είναι η μεγάλη πρέπει τα τελευταία χρόνια ακόμη και για όσους είναι αρχάριοι.

Επιστροφή στο στενό σχέση μεταξύ παπουτσιών και πεντάλ Πρέπει να διευκρινιστεί ότι τα πεντάλ γρήγορης απελευθέρωσης διαιρούνται με τη σειρά ανάλογα με τον τύπο και την ποδηλασία:

  • υπάρχουν εγώ πεντάλ για χρήση κυρίως αγωνιστικών ποδηλάτων (συνήθως μοιάζει και συμβατά μοντέλα)
  • υπάρχουν εγώ τα λεγόμενα πεντάλ SPD (αρκτικόλεξο για Shimano Dynamic Pedal) σχεδιασμένο για ποδήλατα βουνού

Ο πετάλια τύπου εμφάνισης (από την επωνυμία της εταιρείας που ήταν από τους πρώτους που τους παρουσίασε) πρέπει να είναι προσαρτημένα στο παπούτσι μέσω τριγωνικές σφήνες τοποθετημένο κάτω από το παπούτσι με τρεις βίδες. Η σφήνα ταιριάζει στο πεντάλ και αυτό είναι.

Ο Πεντάλ SPD πρέπει να είναι προσαρτημένα στα παπούτσια με α Σφιγκτήρα τοποθετημένο με 2 βίδες και "τοποθετημένο / βυθισμένο" στο ίδιο το παπούτσι. Το σύστημα ελατηρίου θα σφίξει το παπούτσι πλευρικά όταν η σφήνα εισάγεται στο πεντάλ και θα τείνει να χαλαρώνει τον αστράγαλο γυρίζοντας προς τα δεξιά θα ωθήσει το παπούτσι από το ίδιο το πεντάλ.

Η διαφορά μεταξύ αυτών δύο διπλώματα ευρεσιτεχνίας έχουν "κυρίως" μέγεθος της ίδιας της σφήνας. Τα παραδοσιακά πεντάλ «δρόμου» έχουν μια μεγάλη σφήνα που καταλαμβάνει επομένως μεγάλο μέρος της σόλας στην περιοχή του μετακαρπίου. τα πεντάλ SPD απαιτούν μειωμένη εγκοπή.

Αυτό οδηγεί σε μια διαφορετική ιδέα των παπουτσιών που μπορεί να εξηγηθεί πολύ απλά:

  • τα παπούτσια με τη χρήση του Σφήνες SPD έχουν συχνά ένα σόλα "knobby" που τότε σας επιτρέπει να περπατήσετε και συνήθως είναι επίσης πιο δυνατοί και πιο μαλακοί. Όλες οι τυπικές ανάγκες εκείνων που ασκούν ποδηλασία βουνού που συχνά πρέπει να βάζουν τα πόδια τους στο έδαφος σε τραχύ έδαφος. το ίδιο ισχύει για όσους ασκούν πεζοπορία ή ποδηλασία εσωτερικού χώρου.
  • τα παπούτσια με τη χρήση του Παραδοσιακές τριγωνικές σφήνες Είμαι ιδανικά για εκείνους που χρησιμοποιούν το ποδήλατο αγώνων δρόμου: τα μοντέλα αγώνων στην πραγματικότητα απαιτούν να κολλήσει το πόδι στο πεντάλ και συνεπώς μια εξαιρετικά άκαμπτη σόλα που αποφεύγει έτσι τη διασπορά της δύναμης που μεταδίδεται στη χειρονομία και την αποφυγή της διασποράς. Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες ανάγκες για να βάλετε τα πόδια σας στο έδαφος.

Παπούτσια ποδηλάτου αγώνων

Συνοψίζουμε λοιπόν τα κύρια χαρακτηριστικά του παπούτσια ποδηλασίας για αγωνιστικό ποδήλατο:

  • Εχουν μια άκαμπτη σόλα από πλαστικό ή ανθρακονήματα και / ή παρόμοια. Η ίδια η σόλα είναι ως επί το πλείστον λεία με ένα μικρό μαλακό πλαστικό τακούνι στη φτέρνα για στήριξη στο έδαφος
  • Έχουν το σφήνα για να τοποθετήσετε τον τριγωνικό τύπο (αλλά ορισμένα μοντέλα παπουτσιών υποστηρίζουν εμφάνιση και spd)
  • Έχουν το πάνω από δέρμα, καουτσούκ ή συνθετικό υλικό με μία φόρμα μπορεί να είναι λίγο πολύ ψηλά στην περιοχή του μολυβιού / αστραγάλου
  • Εχουν ένα πολύ απαλό και αναπνέει εσωτερικό παπούτσι με αφαιρούμενη και εύκολα πλένεται εσωτερική σόλα
  • Εχουν ένα σύστημα κλεισίματος ή δέσιμο λαμβάνει χώρα μέσω μικρομετρικών μοχλών ή ιμάντων velcro

Παπούτσια ποδηλασίας δρόμου επιτρέπουν μεγαλύτερη εκφόρτιση δύναμης και επομένως πιο αποτελεσματική πεντάλ στο δρόμο. Θα είναι επίσης πολύ ελαφρύι και αερίζονται για να επιτύχουν την καλύτερη δυνατή απόδοση σε διάστημα αρκετών ωρών.

Αν θέλετε να έχετε άλλες ενδιαφέρουσες ιδέες για το θέμα του Racing Bike Shoes, προτείνω επίσης αυτό το ωραίο βίντεο από το ENDU, μια από τις πιο δημοφιλείς κοινότητες για όσους εγγραφούν σε αθλητικές εκδηλώσεις στον τομέα της αντοχής. Αυτές περιλαμβάνονται μερικές συμβουλές:

  • κατανοήστε τη σόλα του ποδιού σας: υπάρχουν κατάλληλα παπούτσια για όσους έχουν στενή σόλα του ποδιού και πιο κατάλληλα παπούτσια για εκείνα με ευρύτερο φυτό
  • η άκρη του ποδιού πρέπει να έχει το σωστό χώρο αλλά δεν πρέπει να παίζει: συχνά σκεφτόμαστε δυσκαμψία γιατί με τα παπούτσια ποδηλάτου δεν κινούνται όπως με τα παπούτσια τρεξίματος και αυτό είναι λάθος επειδή στο σπρώξιμο και το χειμώνα Έχοντας τα δάχτυλά σας πολύ κοντά στο ποδήλατο το χειμώνα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα
  • η σόλα: ανάλογα με τον προϋπολογισμό σας, μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε μοντέλα με σόλα από πλαστικό, νάιλον και άνθρακα ή πλήρες άνθρακα. Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο σας, τόσο πιο άκαμπτη είναι η σόλα και δεν χάνει δύναμη στη χειρονομία
  • το κάλυμμα / πάνω: ανάλογα με το αν είστε καλοκαιρινός ποδηλάτης ή όχι, θα πρέπει να επιλέξετε ένα κάλυμμα με διαφορετικά επίπεδα αναπνοής που μπορούν να δώσουν μόνο συνθετικά υλικά. Το δέρμα θα είναι αισθητικά πιο όμορφο, αλλά προσέξτε για εφίδρωση
  • συστήματα κλεισίματος: από τον τροχό έως το τράβηγμα των ματιών έως την πίεση. Τα πιο προηγμένα μοντέλα διανέμουν την πίεση κλεισίματος σε πολλά μέρη, τα λιγότερο προηγμένα μοντέλα επικεντρώνονται στο instep των οποίων η υπερβολική πίεση μπορεί να σας ενοχλήσει σε μεγάλες προπονήσεις (Μιλώ από προσωπική εμπειρία: Έχω ένα ζευγάρι περιστρεφόμενα παπούτσια με αυτό το ελάττωμα, αλλά για μια ώρα είναι ανεκτό έως ότου τα αλλάξω, μην κάνεις το λάθος μου)

Παπούτσια ποδηλάτου βουνού

Το ποδήλατο βουνού έχει ένα ευρύτερο κοινό-στόχο από το αγωνιστικό ποδήλατο. Αυτό σημαίνει συχνά ότι τα πεντάλ που παρέχονται είναι τύπου "flat" και λιγότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν το "quick release" από αυτούς που χρησιμοποιούν το αγωνιστικό ποδήλατο.

Ωστόσο, για πολλούς που χρησιμοποιούν το πεντάλ γρήγορης απελευθέρωσης και σε ποδήλατα βουνού μπορούμε να επισημάνουμε τις διαφορές και τα χαρακτηριστικά του παπουτσιού mtb ως εξής:

  • Εχουν μια αποκλειστική από διαφορετικά πλαστικά υλικά ή ίνες άνθρακα αλλά για να χρησιμοποιηθεί και για περπάτημα
  • Έχουν το τυπική σφήνα για το πεντάλ γρήγορης απελευθέρωσης τύπου SPD
  • Παρουσιάζουν ένα προφίλ και ημι-άκαμπτη σόλα για τη διευκόλυνση της κάμψης των ποδιών σε αντίθεση με αγωνιστικά παπούτσια ποδηλάτου που δεν επιτρέπουν πολύ κάμψη και κάμψη του ποδιού μέσα

Παπούτσια Triathlon

Αναφέρουμε τώρα τα παπούτσια τριάθλου που είναι σε μεγάλο βαθμό ένα παραγωγή παπουτσιών αγωνιστικών ποδηλάτων αλλά με συγκεκριμένες ανάγκες σχεδιασμένες για όσους ασκούν αυτό το άθλημα:

  • Είναι εξαιρετικά ελαφριά και συχνά σχεδιασμένα για να αλλάζουν το πόδι κολύμβησης (και ως εκ τούτου συχνά φοριούνται χωρίς κάλτσες)
  • έχω μια τρύπα στο τακούνι για να βοηθήσετε καλύτερα την εφαρμογή μπροστά στον αγώνα και τη γρήγορη αλλαγή

Περιστρεφόμενα ή εσωτερικά παπούτσια ποδηλασίας με δέσμες

Εσωτερικά παπούτσια ποδηλασίας ή περιστροφής είναι ένα παραγωγή παπουτσιών ποδηλασίας βουνού από την άποψη της ζεύξης. Δεδομένου ότι απαιτείται φάση περπατήματος σε κλειστά μέρη και σε εσωτερικούς, ακόμη και ολισθηρούς λόγους, το περιστρεφόμενο παπούτσι είναι "tessellated" όπως αυτά της MTB. Ωστόσο, συνιστούμε την επιλογή των πολύ αναπνεύσιμων τύπων ακριβώς επειδή η εσωτερική χρήση απαιτεί καλό εξαερισμό. Δεδομένου ότι είναι μια πειθαρχία που εκτιμάται πολύ από το δίκαιο σεξ, υπάρχουν τύποι περιστρεφόμενων παπουτσιών με τομάτες και εμφάνιση και αίσθηση για τις γυναίκες.

Επιλέγοντας το σωστό ποδήλατο παπούτσι

Υπάρχουν τουλάχιστον μερικές δεκάδες κατασκευαστές τεχνικών υποδημάτων για ποδηλασία και τους κλάδους της στην αγορά. Πλησιάζοντας την επιλογή και ανάλογα με το αν έχετε μια πιο επαγγελματική ή ερασιτεχνική προσέγγιση στον αθλητισμό, θυμόμαστε:

  • Ελέγξτε τη συμβατότητα του παπουτσιού με τις σφήνες και τον τύπο του πεντάλ σε χρήση στο ποδήλατό σας (τρέξιμο, ποδήλατο βουνού ή / και ποδήλατο περιστροφής)
  • Ελέγξτε τη θέση της σφήνας όταν το τοποθετείτε. Αυτό αλλάζει ανάλογα με το άτομο και πάνω απ 'όλα στην πειθαρχία: η σφήνα θα έχει μια πιο προχωρημένη θέση στην αγωνιστική μοτοσυκλέτα και πιο πίσω σε ένα mtb. Ή πιο προχωρημένο στην περίπτωση μιας αγωνιστικής προσέγγισης και πιο πίσω για πιο ερασιτεχνική χρήση. Από αυτήν την άποψη, θα συνιστούσα μια επίσκεψη στο βιομηχανικό για την καλύτερη δυνατή διαδρομή.

Ας επισημάνουμε τώρα πώς να πραγματοποιήσουμε καλύτερα μια στοχευμένη αναζήτηση σε ένα γνωστό και συγκεκριμένο ηλεκτρονικό εμπόριο. Έχω εξαγάγει για εσάς μια άφθονη σειρά από πολύ έγκυρες μάρκες παπουτσιών ποδηλασίας που χρησιμοποιούνται επίσης από επαγγελματίες αθλητές που συχνά λειτουργούν ως μαρτυρίες. Μπορείτε να αξιολογήσετε τις απαραίτητες και τις διαφορετικές προτάσεις τιμών και προϊόντα για ποδήλατα παπούτσια, ανταλλακτικά σφήνες και άγκιστρα, σόλες και κάλτσες:

  • Ανδρικά παπούτσια ποδηλασίας
  • Γυναικεία παπούτσια ποδηλασίας
  • Παπούτσια Shimano MTB
  • Παπούτσια αγώνων Shimano
  • Παπούτσια Gaerne
  • Παπούτσια SIDI
  • Παπούτσια Nortwave
  • Παπούτσια Fizik
  • Παπούτσια στη λίμνη
  • Παπούτσια Diadora
  • Κοιτάξτε και συμβατές σφήνες
  • Σφήνες Spd
  • Κάλτσες ποδηλασίας

Άλλα σχετικά άρθρα που έγραψα στο IdeeGreen που μπορεί να σας ενδιαφέρουν:

  • Ποδήλατα και ποδήλατα: οδηγός και μοντέλα
  • Φώτα ποδηλάτου και ποδηλασίας: LED, προβολείς και συμβουλές φωτισμού
  • Σφυρίχτρα για σκύλους: scacciacani για ποδηλάτες
  • Ποδηλασία ρούχων: αλλάζουν τα μεγέθη για τις κάλτσες και τις κάλτσες

Επιμέλεια: Tullio Grilli




Βίντεο: Ποδηλασία - Μάθημα 1. NESCAFÉ Greece (Ιούνιος 2021).