Κατηγορία Πρωτεΐνη

Χωρίς TACC Black Bean Brownies
Πρωτεΐνη

Χωρίς TACC Black Bean Brownies

Γενικά, όταν μιλάμε για όσπρια και για τη συμπερίληψή τους στη διατροφή μας, το κάνουμε πάντα έχοντας κατά νου τα αλμυρά πιάτα. Το φακές στιφάδο, το locro, τα τουρσί, ένα στρώμα μπιζελιών, ρεβίθια για χούμους και σούπες ... Αλλά δεν θα συμβεί ποτέ, ως πρώτη επιλογή, να σκεφτούμε να τα χρησιμοποιήσουμε για γλυκά παρασκευάσματα ή επιδόρπια.

Διαβάστε Περισσότερα

Πρωτεΐνη

Χωρίς TACC Black Bean Brownies

Γενικά, όταν μιλάμε για όσπρια και για τη συμπερίληψή τους στη διατροφή μας, το κάνουμε πάντα έχοντας κατά νου τα αλμυρά πιάτα. Το φακές στιφάδο, το locro, τα τουρσί, ένα στρώμα μπιζελιών, ρεβίθια για χούμους και σούπες ... Αλλά δεν θα συμβεί ποτέ, ως πρώτη επιλογή, να σκεφτούμε να τα χρησιμοποιήσουμε για γλυκά παρασκευάσματα ή επιδόρπια.
Διαβάστε Περισσότερα
Πρωτεΐνη

Μαύρα φασόλια, βασική συνταγή

Τα κονσερβοποιημένα μαύρα φασόλια μπορεί να είναι βολικά, αλλά αυτά έχουν πολύ καλύτερη γεύση και με πολύ λιγότερο αλάτι! Αυτή η βασική συνταγή για τα μαύρα φασόλια είναι πολύ απλή στην παρασκευή, απλώς πρέπει να θυμάστε να μουλιάζετε τα φασόλια, να προσέχετε τα φασόλια που αγοράζετε, τα παλιά μπορεί να χρειαστούν έως και δύο φορές περισσότερο για να μαγειρέψουν.
Διαβάστε Περισσότερα